【大纪元2023年07月07日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）据卫福部国民健康署统计，目前全台保守估计至少超过200万人、约8.9%患有忧郁症，其中重度忧郁症患者约125万人、占5.2%，但整体的实际就医率竟不到三成。
华语歌手李玟（CoCo）近日因忧郁症轻生，再度使大众意识到心理健康的重要性，享年48岁，其长年受忧郁状所苦的经历，再度使大众意识到心理健康的重要性。
中华民国咨商心理师公会全国联合会常务理事胡延薇表示，忧郁症就如同“心的感冒”，许多民众在身体健康出状况时会直接就医求助，但遇到心理困扰时，却因认知有限，加上整体社会观念与文化氛围影响，求助比例仍远低于其他生理疾病。
胡延薇说，鼓励民众在生活、工作日常之余，关注自己的作息、心情，当情绪已经影响到日常活动运作，如：食欲变化、睡眠品质不佳、专注力下降、自我价值感降低、情绪低落且反复出现自杀意念长达2周以上，便可能是忧郁症征兆。
胡延薇提到，很多人以为忧郁症只有情绪低落，但它更有可能进一步影响到身体功能，出现记忆力退化、幻觉、身体疼痛、感官钝化或是自杀。全台2022年自杀死亡人数为3,787人，较前年增加202人，增幅为5.6%。
咨商全联会媒体与公共关系委员会委员陈劭旻呼吁，大众若遇上述状况请尽快寻求专业的心理健康资源，如到身心科就医，同时搭配心理咨商、自我照顾活动或团体课程等，或是向县市卫生局所属的社区心理卫生中心求助免费相关资源。◇
★若您或身边的人有遇到心理困扰，可拨打卫生福利部安心专线“1925”（谐音：依旧爱我）提供24小时免费心理咨询服务，或拨打生命线专线“1995”及张老师服务专线“1980”，亦可提供适当的心理支持。
责任编辑：郑桦
