台湾台北【大纪元2024年03月08日讯】（大纪元记者赖玟茹报导）每年3月8日是国际妇女节，据澳洲去年一项调查发现，澳洲中年妇女有四分之一表示，更年期引起的症状让日常活动变得困难，更年期也让澳洲女性每年提前退休。专家表示，重要的是要让员工有足够信心，愿意把担心讲出来，并寻求协助，以解决症状带来的不适，而不是隐晦不谈。
澳洲2023年有一项全国妇女健康调查发现，45至64岁中年妇女，约有四分之一表示，更年期引起的症状导致日常活动变得困难，有17%的妇女因更年期症状在过去五年中曾长时间休假，另据澳洲统计局2022年数据也发现，因更年期所导致澳洲女性每年提前退休，造成每年损失152亿美元（新台币450亿元）的收入和退休金。
新北市土城医院暨长庚医院精神科医师刘嘉逸说明，女性因身负怀孕重责，体内的雌激素、黄体素等性荷尔蒙会有周期变化，雌激素对女性生理及情绪有很好的保护作用，在雌激素波动下降时，易产生各种身心不适，如月经前、生产后及更年期。
刘嘉逸表示，如妇女正值更年期，其症状严重到造成困扰、影响生活，称为更年期症候群，分为两大类，第一类是生理症状，第二类是情绪精神症状，如疲累、记忆减退、注意力不集中等，生理症状以雌激素相关贺尔蒙治疗疗效较佳；情绪精神症状如失眠、焦虑、忧郁等，则以精神科治疗为主。
刘嘉逸表示，轻度更年期症状，以生活作息调适、衣着环境改变、健康休闲运动、认知心理建设等方式即可改善，只有不到10%的更年期妇女因症状严重需搭配药物治疗。他提醒，当症状严重影响到身心状态、生活与工作功能时，须寻求专业医疗，呼吁身旁的亲友或职场能给予妇女较多的体谅与包容。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，上述研究提到更年期可能成为女性提早退休的重要因素，平均退休年龄比男性提早了7.4年，改变职场文化是重要的关键，建议公司能将员工健检，纳入一些妇女相关与更年期、月经周期不适的检视项目。
叶雅馨提醒，重要的是要让员工有足够的信心，愿意把担心讲出来，并寻求协助，以正向的看法面对这件事，解决症状带来的不适，而不是隐晦不谈，衍伸为自身压力。
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