【大纪元2023年09月08日讯】(大纪元记者陈秀媛台湾基隆报导)为响应9月10日世界自杀防治日,长期投入忧郁症预治的肯爱社会服务协会于7日召开“我和我的守护人”忧郁不等于自杀–守护生命记者会,邀请前科技部长陈良基及其夫人王素梅,还有单亲妈妈小云分享走出忧郁的亲身经历。陈良基以亲身例子对忧郁症病友说,他花了近2年时间,以“三阳开泰”陪伴妻子度过度忧郁症的困境,最后终于成功对抗忧郁症。
王素梅曾罹患重度忧郁症,她描述忧郁症就像绑在身上的重锤,每天昏昏沉沉,由于担心自己永远无法脱身成废人,以致拖累家人,因此决定寻求解脱。陈良基回忆说,有一次下班回家没有看到妻子,慌张的找寻太太,最后发现一双手紧抓栏杆,他立即冲过去拉住妻子的手,并大声喊:“你怎么可以抛下我!”,一次次呼喊声中,王素梅才突然明白自己轻生是错误的。
王素梅说,看见先生着急又愧疚的样子,突然明白轻生是错误的选择,差点就要让家人承受失去亲人的痛苦,如今在先生的照顾下已经康复。王素梅强调,治疗忧郁症除了医师的帮助外,“守护者”的协助也是快速康复的原因。
陈良基表示,对于忧郁症来说,生病仿佛陷进黑暗中,这时能有太阳照耀是非常重要的,身为一个忧郁症的守护者来说,他分享陪伴的“三阳开泰”心法,期盼能帮到更多忧郁症病友及其守护者。第1个太阳是:守护者要告诉病友“忧郁症治疗过程辛苦,但一定可以痊愈。”,第2个太阳是:守护者要让病友知道“你的存在很重要,我们需要你。”,第3个太阳是:守护者要有行动方案,例如可以将运动、看诊、心理咨商等时间排进行程表,然后照表实施。
3名孩子的单亲妈妈小云,也在记者会上分享对抗忧郁症的故事。她说,自己出身于单亲家庭,小时候经常遭父亲殴打,因此时常有结束生命的念头,但几次撞破玻璃或跳楼都没成功,还遭同学讥笑为“自杀大王”。9年前在离婚又负债的情况下,也有自杀的念头。小云后来被转介到肯爱协会,现在独自带着孩子,卖地瓜维持家计。她也说,有了三个孩子后,责任告诉她不能让孩子跟自己一样,在没有父母的疼爱中成长,因此才打消自杀念头,并在肯爱协会协助下走出忧郁。
肯爱协会理事长吕立表示,据卫福部资料,2022年自杀死亡人数为3787人,较前1年增加5.6%、多202 人,原因有使用网路、家庭因素及精神疾患等。家医科医师康晓妍指出,在压力大的社会中,每个人都可能陷入情绪的漩涡,如果我们发现身边亲友有情绪状况,每个人都可以扮演守护者。
忧郁不等于自杀!林口长庚医院精神科主治医师张家铭强调,每年台湾得到忧郁症的人约有几十万,其实忧郁症会痊愈,自杀的念头都是一时的,需要陪伴者去协助及关心,让病友打消念头。预防自杀前,应先改善忧郁症,目前台湾在面对忧郁症上有4个不足:“就医不足、诊断不足、用药不足、持续治疗不足”,鼓励大家及早治疗,勇于治疗,这才是走过忧郁症的好方法。
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