【大纪元2024年04月05日讯】逐月养胎是中医养胎方法，在怀孕十个月，胎儿不同发育阶段，针对不同的脏腑经络进行调养，以促进胎儿健康成长和妈妈身体平衡。
现代孕妇工作、生活充满压力，有的在预产期前几天还在工作，但是工作之余不要忽略腹中的小宝宝！
怀孕十个月 古人逐月养胎
以下是怀胎十月古人养胎方法：
⊙ 妊娠一月：养肝；多吃酸性食物和麦类食物，早睡、避免受惊吓，此时性情可能较为烦躁，甚至恼怒、抑郁寡欢，要怡养情志、忌戒房事，以免扰动胚胎，导致流产。可用“逍遥散”。
⊙ 妊娠二月：养胆；少吃辛燥和肥甘厚味的食物，居所安静、小心呵护。此时易受惊恐，冲脉之气上逆，引动肝火，使胃气不降而厌食，泛泛欲吐，同时忌吃辛辣味生冷食物，以免扰动子宫、伤胎。可用“温胆汤”。
⊙ 妊娠三月：养心；多接触美好的事物，毋悲哀思虑惊动。此时须静心寡欲，勿萌生邪念，忌阅淫秽书画。避免欲火内生，引动胎火，损伤胎元。可用“一贯煎”。
⊙ 妊娠四月：养三焦；多吃米饭主食和鱼肉，少劳动，动作轻柔、心平气和。此时勿过劳、勿久坐久立，慎起居，调饮食，少吃异味。可用“四神汤”。
⊙ 妊娠五月：养脾；多吃富含纤维的食物，少劳累、睡眠充足、多晒太阳。此时应注意脾胃功能，因脾为后天生化之源，脾胃功能旺盛、气血充足、营养胎儿，俾其健壮。可用“香砂六君子汤”。
⊙ 妊娠六月：养胃；多吃甘美的食物，少吃寒凉的食物，适当的进行户外活动。此时孕妇衣宜直宽大合体，衣布柔软舒适，以免气血周流不畅，影响胎儿发育。可用“当归生姜羊肉汤”。
⊙ 妊娠七月：养肺；多吃滋养阴液的食物，避免进食寒凉食物，居住环境干燥温暖。此时孕妇应预防感冒、咳嗽，如感受风寒，发生咳嗽，可影响胎儿，导致早产。可用“荆防败毒散”。
⊙ 妊娠八月：养大肠；多吃富含纤维的食物，适当的进行活动，保持居住环境温暖干爽。此时胎儿在宫内逐渐长大，压迫内脏，注意大肠不通，产生便秘，则九窍不和、胎动不安。可用“五仁丸”。
⊙ 妊娠九月：养肾；多吃补益精气的食物，适当的进行有氧运动，多多休息。孕妇须忌房事、寡欲念，多阅文明端庄之书，多看喜悦洋溢之剧，多听优美婉转之乐。可用“左归丸”。
⊙ 妊娠十月：养五脏六腑；多吃补益气血的食物，持续运动，准备迎接新生命的到来。此时胎儿即将产出，有时压迫孕妇膀胱，有尿频现象。应常常散步，活动气血筋肌，以利生产。可用“保产无忧散”。
保产无忧散 利分娩、防难产
“保产无忧散”由清代医学大家傅青主创制，主要机转是调和肝脾，成分有当归、川芎、菟丝子、白芍、川贝母、黄耆、荆芥穗、艾叶、厚朴、枳壳、羌活、甘草、生姜。作用是补气养血，化湿理气，安胎催产。对于妊妇胎动不安，势欲小产，胎位不正以及临盆艰难者，均有相当疗效。
川芎、当归、芍药活血化瘀；厚朴、枳壳、羌活行气；荆芥、艾叶温行气血；黄耆益气；菟丝子护胎，川贝母能兴奋子宫；甘草和中缓急，缓解子宫肌痉挛。全方使血气流畅，机能活泼，有利于临产分娩，可防治难产。◇
责任编辑：黄郁婷
