【大纪元2025年11月20日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）稳定血糖并非只有饮食与运动控制，更需要身心的整体平衡，卫生福利部桃园医院举办“糖友纾压工作坊——禅绕画活动”，协助糖尿病患者纾解长期面对慢性疾病所带来的压力，以简单线条和图案创作，在专注笔触的过程中放松身心，在安定的心情里学习与糖尿病和平共处，进一步提升自我照护动力。
桃医新陈代谢科主任李瑞祥指出，糖尿病是一条需要长期陪伴与自我管理的旅程，除了饮食、运动与规律用药外，心理压力与情绪管理同样会影响血糖波动。临床经验显示，当患者长期感到焦虑、沮丧或承受过大压力时，体内的压力荷尔蒙会让血糖升高，使控制更加困难。因此，他提醒糖友，适时放松心情、保持愉悦情绪，也是治疗中不可忽视的重要一环。
糖尿病卫教师钟采芃也分享，许多糖友因为担心病情而感到无力或挫折，甚至把血糖数字看得过于重要，反而增加心理负担。这次的禅绕画活动让参与者能专注于图案的排列与线条的节奏，体验“不求完美”的创作精神，在安静而有趣的过程中释放焦虑，重新调整心理状态，为日常生活找到新的纾压方式。
芭芭拉老师以幽默方式引导大家一步步创作，强调“过程没有对错”，只要跟着笔触自由流动，就能感受禅绕画带来的疗愈能量。课程尾声，所有学员的作品一同展示，画面充满童趣与活力，每幅作品都展现出糖友们独特的风格与心情。
不少糖友分享，原本以为自己不擅长画画，没想到在创作中感受到久违的专注与平静。有位学员表示，完成作品后不只提升了自信，更愿意在日后持续学习不同的纾压方式，把放松练习融入日常生活，让照护过程变得更温柔、更自在。◇
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