【大纪元2025年09月08日讯】（大纪元记者徐曼沅洛杉矶报导）由罗斯密商会与仁济社区医疗中心主办、仁爱中医大学协办的“银发乐活”活动，9月6日（周六）在罗斯密社区中心登场，吸引近千名长者参与。今年活动最吸引人的内容，是围绕身体酸痛问题，提供实用的中医养生指导与简易运动示范，以帮助长辈提升生活品质。
罗斯密商会（Rosemead Chamber of Commerce）首席执行官冉瑞宜表示，随着长者越来越重视养生保健，尤其退休后有更多时间照顾身心健康，这样的活动需求逐年增加。今年现场设有三十多个摊位，内容涵盖医疗保健、宠物寄养、养生体验等，反映出社区长者对健康生活的重视。
活动现场还有消防安全宣导，以及由仁济社区医疗中心安排的青年义工，陪伴长辈们一起动手做简单手工艺，增添轻松与互动气氛。
仁济中西医联合诊所派出七名医师，分享长者常见的肩颈酸痛、腰椎僵硬与膝盖不适的保养方法，并现场辅导简单的伸展运动与肌肉训练，让长辈学会在日常生活中自我舒缓、预防伤害。
中医师刘奕呈表示，许多长者一到天气转凉、起风时，就容易出现肩膀痛、腰痛或膝盖痛。“这不只是天气影响，还与饮食、作息、甚至心理压力有关。”他提醒，部分长者因想省钱或不想麻烦子女，会自行购药，一天服用二三十颗药丸，反而加重身体负担，“找到正确的方法才是解决酸痛的关键，而不是一味依靠药物”。
奥特美老人医疗中心（AltaMed PACE）代表关先生指出，该中心推广的“白卡一条龙”免费医疗计划，特别针对55岁以上患有慢性病或有酸痛困扰的长辈，提供医师诊疗、药物管理与日常照护，让长者在社区就能得到持续支持与舒缓服务。
此外，阿罕布拉的“见心颐养”（Seen Health）也分享其一站式服务，从物理治疗、营养师咨询到餐饮与交通接送，协助长者改善酸痛、提升活动力。
这场活动结合中西医知识与社区资源，让长辈们不仅获得舒缓酸痛的方法，也感受到社区对银发族健康的重视与支持。◇
责任编辑：嘉莲
