三餐料理

【梁厨美食】甜酸汁龙虾尾带子小甜椒

甜酸汁龙虾尾带子小甜椒。(梁厨美食提供)

材料:

龙虾尾4条

生粉少许

姜汁适量

柠檬汁适量

大带子8粒

甜豆、小红黄甜椒各3 oz

姜、蒜、干葱少许

粟粉水2汤匙

调味:

茄汁4汤匙

糖4汤匙

米醋3汤匙

红菜头水1/2杯

以上材料做成甜酸汁

作法:

1. 龙虾尾开边,洗净后吸干水,涂上少许生粉备用。

2. 热水加姜汁和柠檬汁,放入带子浸熟备用,约5分钟。

热水加姜汁和柠檬汁,放入带子浸熟备用,约5分钟。(梁志生提供)

3. 红黄甜椒开边去籽,甜豆撕去筋后洗净。

红黄甜椒开边去籽,甜豆撕去筋后洗净。(梁志生提供)

4. 热锅下油,先把带子煎香,取出备用。

热锅下油,先把带子煎香,取出备用。(梁志生提供)

5. 龙虾尾用油煎香,煎熟后取出备用。

6. 热锅下油,爆香姜、蒜、干葱,加入甜豆和甜椒,加水3汤匙炒一会。

热锅下油,爆香姜、蒜、干葱,加入甜豆和甜椒,加水3汤匙炒一会。(梁志生提供)

7. 再倒入甜酸汁煮滚,用粟粉水勾芡。

再倒入甜酸汁煮滚,用粟粉水勾芡。(梁志生提供)

8. 放入龙虾尾和带子,兜炒均匀后便可上碟。◇

放入龙虾尾和带子,兜炒均匀后便可上碟。(梁志生提供)

主厨梁志生经历:

1.掌厨经验已超过四十年

2.曾任美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨

3.曾任海城酒楼(Ocean City)主厨

4.作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》

5.曾任美国富商George Bowles 御用厨师

责任编辑:伊芙