【大纪元2026年03月16日讯】（大纪元记者陈俊村报导）点上蜡烛与家人一起享受烛光晚餐，让人感觉很温暖，也很有气氛，尤其是在冬季时分。但蜡烛燃烧时会产生细小的悬浮微粒，进而污染室内空气，而这种悬浮微粒是肉眼看不见的，所以大多数人可能不会发现这个问题。
丹麦奥胡斯大学（Aarhus University）公共卫生博士后研究员劳尔森（Karin Rosenkilde Laursen）在The Conversation网站撰文说，在寒冷的冬天，营造温暖舒适的室内氛围显得格外重要。在她居住的地区，有大约三分之一的人在冬天每天都使用蜡烛。
事实上，丹麦经常被认为是欧洲人均蜡烛消耗量最高的国家。就平均而言，每个丹麦人每年消耗大约5.8公斤的蜡，相当于6袋糖左右。
然而，尽管蜡烛看起来赏心悦目，但有研究显示，燃烧蜡烛是室内空气污染的主要来源之一。这是因为蜡烛燃烧时会释放大量的超细颗粒。
这些微粒极其微小，比头发丝细一千倍以上，所以肉眼无法看见。它们可以在空气中停留很长时间，当蜡烛熄灭时，这些包括煤烟（soot，又称烟灰）在内的微粒浓度会进一步增加。
燃烧产生的微粒危害人体健康
劳尔森表示，在她先前与同事所进行的研究中，他们探讨了点燃蜡烛和在烤箱中烹饪猪肉对室内空气的影响。
烹饪，尤其是煎炸，会因为燃烧的过程而释放高浓度的微粒。这些微粒对人体健康危害极大，但人们对蜡烛燃烧产生的微粒在室内空气污染中所扮演的角色却知之甚少。
他们的研究显示，虽然蜡烛燃烧和烹饪都会释放大量微粒，但蜡烛产生的微粒数量远高于烹饪。更重要的是微粒的大小差异。烹饪产生的微粒直径约为80奈米，而蜡烛产生的微粒直径约为7至8奈米——更小、更容易被肺部吸入。
他们也测量了空气中的化学成分。结果发现，燃烧的蜡烛不仅会产生煤烟，还会产生二氧化氮和多环芳香烃（PAHs）等气体——多环芳香烃是一种与发炎甚至癌症有关的化学物质。
蜡烛产生的这些微粒可以深入人体最小的呼吸道——肺泡，甚至可能进入血液。之后，它们可以到达心脏和大脑等器官。
事实上，这些微粒在大小和成分上与柴油废气中的微粒非常相似。它们与肺部疾病和心血管疾病死亡率的增加有关。
劳尔森在其研究中也发现，有轻度气喘的年轻人在暴露于蜡烛燃烧产生的烟雾后，出现了一些细微但可测量的生物变化，其中包括一些气道和血液发炎标记物发生了改变，他们也感受到刺激和不适感。
其他针对健康成年人的研究也观察到，暴露于燃烧的蜡烛后，受试者的肺功能略有下降，动脉硬度和心率发生变化，认知功能也受到影响。
值得注意的是，罹患气喘或慢性阻塞性肺病等慢性疾病的人对微粒造成的空气污染敏感许多。由于这些患者的气道本身就存在慢性炎症，即便是相对低浓度的污染——包括蜡烛燃烧所释放的微粒——也足以引发不适症状。
儿童、老年人和慢性病患者因为肺部发育不成熟或免疫系统较弱，也特别容易受到空气污染的影响。
对于任何罹患气喘或其它呼吸系统疾病的人来说，室内空气品质并非小事，而是影响日常症状控管和长期呼吸系统健康的关键因素。
但这不意味着没有气喘或肺病的人就不会受到影响。有研究表明，燃烧蜡烛不仅会影响室内环境，还可能影响每个人的健康。
劳尔森最后提到了一些简单的步骤，有助于维持比较健康的室内环境。比如说，你可以尝试使用LED蜡烛，或一次只点燃几根蜡烛。
此外，蜡烛应该放置在远离通风口的地方，避免火焰摇曳，因为摇曳会产生更多煤烟。修剪蜡烛的烛芯也能减少煤烟的产生。切勿在呼吸系统疾病患者附近（或由其本人）点燃蜡烛。
最重要的是，在蜡烛燃烧后务必打开窗户以通风换气。这些措施可以显著减少空气中的微粒，对于维持舒适的居家时光而言非常重要。
说到蜡烛，人们在庆生时通常会在生日蛋糕上插上蜡烛再点燃，接着由寿星许愿，然后吹熄蜡烛。但吹蜡烛这个看似简单的动作，却会让蛋糕上的细菌增加14倍之多，如同与其他人共享细菌。
美国克莱门森大学（Clemson University）的研究发现，在学生吹熄模拟的生日蛋糕上的蜡烛后，蛋糕的奶油糖霜上多了很多细菌。就平均而言，奶油糖霜上增加了14倍的细菌，而最多的则超过120倍，这意味着某些人能散播比较多的细菌。
尽管人们口中的细菌大多数是无害的，吹蜡烛造成细菌感染的概率是微乎其微，但如果你还是担心吹蜡烛会造成细菌感染的话，你不妨改成用手搧风使蜡烛熄灭。（欲知更多详情，请点击吹生日蛋糕蜡烛如共享细菌 数量增14倍。）
蜡烛的另一个问题是其化学物质可能会引发类似过敏的反应。英国家庭医生帕特尔（Neel Patel）解释说，很多香氛蜡烛含有合成香料、染料和添加剂，燃烧时会释放挥发性有机化合物。
这些化学物质会刺激呼吸系统，导致咳嗽、打喷嚏或鼻塞等症状。因此，对这些化学物质敏感的人应该避免使用蜡烛。（欲知更多详情，请点击如果你收到这个年节礼物 小心它让你生病。）◇
责任编辑：茉莉
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