【大紀元2026年03月16日訊】（大紀元記者陳俊村報導）點上蠟燭與家人一起享受燭光晚餐，讓人感覺很溫暖，也很有氣氛，尤其是在冬季時分。但蠟燭燃燒時會產生細小的懸浮微粒，進而污染室內空氣，而這種懸浮微粒是肉眼看不見的，所以大多數人可能不會發現這個問題。
丹麥奧胡斯大學（Aarhus University）公共衛生博士後研究員勞爾森（Karin Rosenkilde Laursen）在The Conversation網站撰文說，在寒冷的冬天，營造溫暖舒適的室內氛圍顯得格外重要。在她居住的地區，有大約三分之一的人在冬天每天都使用蠟燭。
事實上，丹麥經常被認為是歐洲人均蠟燭消耗量最高的國家。就平均而言，每個丹麥人每年消耗大約5.8公斤的蠟，相當於6袋糖左右。
然而，儘管蠟燭看起來賞心悅目，但有研究顯示，燃燒蠟燭是室內空氣污染的主要來源之一。這是因為蠟燭燃燒時會釋放大量的超細顆粒。
這些微粒極其微小，比頭髮絲細一千倍以上，所以肉眼無法看見。它們可以在空氣中停留很長時間，當蠟燭熄滅時，這些包括煤煙（soot，又稱煙灰）在內的微粒濃度會進一步增加。
燃燒產生的微粒危害人體健康
勞爾森表示，在她先前與同事所進行的研究中，他們探討了點燃蠟燭和在烤箱中烹飪豬肉對室內空氣的影響。
烹飪，尤其是煎炸，會因為燃燒的過程而釋放高濃度的微粒。這些微粒對人體健康危害極大，但人們對蠟燭燃燒產生的微粒在室內空氣污染中所扮演的角色卻知之甚少。
他們的研究顯示，雖然蠟燭燃燒和烹飪都會釋放大量微粒，但蠟燭產生的微粒數量遠高於烹飪。更重要的是微粒的大小差異。烹飪產生的微粒直徑約為80奈米，而蠟燭產生的微粒直徑約為7至8奈米——更小、更容易被肺部吸入。
他們也測量了空氣中的化學成分。結果發現，燃燒的蠟燭不僅會產生煤煙，還會產生二氧化氮和多環芳香烴（PAHs）等氣體——多環芳香烴是一種與發炎甚至癌症有關的化學物質。
蠟燭產生的這些微粒可以深入人體最小的呼吸道——肺泡，甚至可能進入血液。之後，它們可以到達心臟和大腦等器官。
事實上，這些微粒在大小和成分上與柴油廢氣中的微粒非常相似。它們與肺部疾病和心血管疾病死亡率的增加有關。
勞爾森在其研究中也發現，有輕度氣喘的年輕人在暴露於蠟燭燃燒產生的煙霧後，出現了一些細微但可測量的生物變化，其中包括一些氣道和血液發炎標記物發生了改變，他們也感受到刺激和不適感。
其他針對健康成年人的研究也觀察到，暴露於燃燒的蠟燭後，受試者的肺功能略有下降，動脈硬度和心率發生變化，認知功能也受到影響。
值得注意的是，罹患氣喘或慢性阻塞性肺病等慢性疾病的人對微粒造成的空氣污染敏感許多。由於這些患者的氣道本身就存在慢性炎症，即便是相對低濃度的污染——包括蠟燭燃燒所釋放的微粒——也足以引發不適症狀。
兒童、老年人和慢性病患者因為肺部發育不成熟或免疫系統較弱，也特別容易受到空氣污染的影響。
對於任何罹患氣喘或其它呼吸系統疾病的人來說，室內空氣品質並非小事，而是影響日常症狀控管和長期呼吸系統健康的關鍵因素。
但這不意味著沒有氣喘或肺病的人就不會受到影響。有研究表明，燃燒蠟燭不僅會影響室內環境，還可能影響每個人的健康。
勞爾森最後提到了一些簡單的步驟，有助於維持比較健康的室內環境。比如說，你可以嘗試使用LED蠟燭，或一次只點燃幾根蠟燭。
此外，蠟燭應該放置在遠離通風口的地方，避免火焰搖曳，因為搖曳會產生更多煤煙。修剪蠟燭的燭芯也能減少煤煙的產生。切勿在呼吸系統疾病患者附近（或由其本人）點燃蠟燭。
最重要的是，在蠟燭燃燒後務必打開窗戶以通風換氣。這些措施可以顯著減少空氣中的微粒，對於維持舒適的居家時光而言非常重要。
說到蠟燭，人們在慶生時通常會在生日蛋糕上插上蠟燭再點燃，接著由壽星許願，然後吹熄蠟燭。但吹蠟燭這個看似簡單的動作，卻會讓蛋糕上的細菌增加14倍之多，如同與其他人共享細菌。
美國克萊門森大學（Clemson University）的研究發現，在學生吹熄模擬的生日蛋糕上的蠟燭後，蛋糕的奶油糖霜上多了很多細菌。就平均而言，奶油糖霜上增加了14倍的細菌，而最多的則超過120倍，這意味著某些人能散播比較多的細菌。
儘管人們口中的細菌大多數是無害的，吹蠟燭造成細菌感染的機率是微乎其微，但如果你還是擔心吹蠟燭會造成細菌感染的話，你不妨改成用手搧風使蠟燭熄滅。（欲知更多詳情，請點擊吹生日蛋糕蠟燭如共享細菌 數量增14倍。）
蠟燭的另一個問題是其化學物質可能會引發類似過敏的反應。英國家庭醫生帕特爾（Neel Patel）解釋說，很多香氛蠟燭含有合成香料、染料和添加劑，燃燒時會釋放揮發性有機化合物。
這些化學物質會刺激呼吸系統，導致咳嗽、打噴嚏或鼻塞等症狀。因此，對這些化學物質敏感的人應該避免使用蠟燭。（欲知更多詳情，請點擊如果你收到這個年節禮物 小心它讓你生病。）◇
責任編輯：茉莉
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