【大纪元2026年03月24日讯】（大纪元记者陈俊村报导）人们在公司上班难免都要开会，有些会议甚至十分冗长，让人感觉压力很大。但有时候预定的会议会突然取消，让人有一种解脱的感觉。有研究发现，这是因为当工作中的义务意外消失时，我们对空出来的时间的看法和利用方式都会改变。
美国罗格斯大学（Rutgers University）指出，由该校与俄亥俄州立大学（Ohio State University）等大学共同进行的一项研究表明，意外获得的时间会改变我们对时间流逝的感知，进而影响我们支配时间的方式。
这项报告的主要撰写人、该校商学院行销学副教授托尼埃托（Gabriela Tonietto）表示，在商业领域，时间管理是提高生产力的关键因素。对她而言，这已经成为一个值得深入研究的领域。
她过去的研究探讨了过度安排日程的隐藏成本、“时间饥荒”（time famine，指一种持续的时间不足感）和无所事事的益处。
在本次研究中，她与同事探讨了意外获得的额外时间在主观上是否感觉更长，以及这是否会改变人们利用这些时间的方式。
在这项研究中，研究人员招募了超过2,300名参与者，而且对他们进行了7项调查，以衡量他们对获得额外时间的心理和行为反应。
在前4次调查中，参与者被要求将其获得的额外时间与其它等长的空闲时间进行比较。统计分析显示，这些额外时间在主观上感觉比较长——额外的1小时感觉比平时的1小时更长。
研究人员随后检视了参与者如何利用这些额外的时间。在剩下的3项调查中，参与者陈述了他们在拥有额外时间时的预期行为和实际行为。研究人员发现，他们通常会选择比平时更长的活动。
举例来说，一名上班族如果意外获得1小时的额外时间，他或她可能会选择完成一项花费45分钟、而不是30分钟的事项，其部分原因是时间感觉更充裕。同样地，一个员工如果日程安排中突然出现空档，他或她可能会选择步行去咖啡店，而不是在休息室里匆忙地喝一杯咖啡。
研究人员在报告中写道：“获得额外时间的参与者会选择时间更长的活动，无论这些活动是有生产力的或是浪费时间的。”
托尼埃托说，这些发现有助于解释人们如何思考和度过一天，而这些见解可以指导组织设计灵活的日程安排，而不会无意中鼓励员工在额外的时间里拖延或漫不经心。
她还说，别指望老板会随意取消会议。随意取消会议可能会有降低员工工作效率的反效果，这是因为额外的时间获取得越意外，就越容易导致效率低下。在最后一刻取消会议可能会让员工松懈。
她建议说，下次会议取消时，你应该接受这份“礼物”，并善用这些额外的时间。
上述研究成果发表在《消费者研究协会期刊》（Journal of the Association for Consumer Research）上。
说到开会，先前有专家指出，好的会议20分钟通常就够了，不需要花很长时间。但这必须先做好会前准备，例如先发会议通知，让与会者有充分的时间思考。优质会议的决胜点通常在会议开始之前。（欲知更多详情，请点击不必浪费时间！聪明的会议20分钟就够了。）◇
责任编辑：李琳#
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