【大纪元2026年05月13日讯】（大纪元记者陈俊村报导）除了培养气质之外，参与艺术活动也能陶冶性情、减轻焦虑与抑郁。最近还有研究表明，经常参与这样的活动可能还能帮助人们延缓衰老，让外表看起来比实际年龄还年轻。这种明显的效果与运动带来的效果相当。
这项由英国伦敦大学学院（University College London）所进行的研究显示，经常参与艺术活动，例如阅读、听音乐或参观美术馆或博物馆，可能会减缓衰老的速度。
在这项研究中，研究人员检视了来自3,556名英国成年人填写的问卷和血液检查资料，而且比较了这些人参与艺术和文化活动的程度与其会影响生理老化但不改变遗传密码的DNA化学变化。
研究人员发现，比较频繁地参与艺术和文化活动，并且活动种类比较丰富的人，其衰老的速度似乎比较慢，生理年龄也比较年轻，这可以从DNA的变化中看出。
这种明显的效果相当于从事运动所带来的效果。举例来说，每周参加至少一次艺术活动的人，其衰老速度似乎比很少参加艺术活动的人慢4%。这与每周运动至少一次的人比不运动的人衰老速度慢的效果相同。
对于40岁（含）以上的中老年人来说，这种关连比较强，即便在考虑了身体质量指数（BMI）、吸烟状况、教育程度和收入等可能使结果产生偏差的因素之后，这种关连仍然存在。
主导这项研究的该校心理生物学与流行病学教授凡考特（Daisy Fancourt）说：“这些结果呈现了艺术在生物学层面上对健康的影响。它们为参与艺术和文化活动作为一种促进健康的行为提供了证据，其作用类似于运动。”
她说：“我们的研究也表明，参与不同种类的艺术活动可能有帮助。这可能是因为每个活动都有能促进健康的不同‘成分’，例如体能、认知、情绪或社交上的刺激。”
研究人员表示，这项研究首次证实，参与艺术和文化活动与延缓生理老化速度有关。这进一步佐证了艺术对健康的影响。先前已有研究表明，艺术活动能减轻压力、降低发炎与罹患心血管疾病风险，其作用与运动类似。
上述研究成果发表于《老化创新》（Innovation in Aging）期刊上。
凡考特与其在伦敦大学学院的团队在将近十年来一直在研究艺术与健康之间的关连。她是该校艺术与健康合作中心主任，也是联合国教科文组织（UNESCO）艺术与全球健康教席教授。
凡考特先前与英国文化媒体暨体育部（Department for Culture, Media and Sport）合作进行的研究显示，参加艺术和文化活动，即便是偶尔才去一次，都能给身体健康带来显著的好处，包括缓解疼痛、改善虚弱、忧郁和对药物的依赖。（延伸阅读：研究：参与艺术和文化活动有益身心健康）
当人们在欣赏艺术作品时，可能会被这些作品展现的美所感动，并为之惊叹。这是因为人们天生就具备了审美能力。
先前有研究指出，当人们在欣赏精美的画作时，大脑中一个被称为“美感中枢”的特定区域——眶额皮质——瞬间被活化。这意味着大脑能够在几毫秒内识别美，人们天生具备辨识美的能力。（延伸阅读：为什么人类大脑渴求美感？）
责任编辑：茉莉
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