【大纪元2026年07月06日讯】（大纪元记者袁世钢台湾高雄报导）夏日炎炎，防晒产品成为民众外出必备品，但不少民众常有“防晒系数越高越好”、“擦一次就能防护一整天”或“防晒不用卸妆”等迷思，反而让防晒效果打折扣、增加肌肤负担。高市府卫生局呼吁，选购前应详细阅读产品外包装SPF及PA标示，并适时补擦与彻底清洁。
高市府卫生局说明， 防晒产品外包装上的“SPF（Sun Protection Factor）”主要是防护会导致皮肤晒伤与红肿的UVB紫外线，其数值代表延缓晒伤时间，例如一般人曝晒10分钟会晒伤，涂抹SPF15的产品则可延长至150分钟才晒伤。而。“PA（Protection
grade of UVA）”则是防护会导致皮肤晒黑的UVA紫外线，最高可延缓晒黑时间达16倍以上。
卫生局表示，了解SPF与PA防护目的差异，才能精准挑选适合自己的产品，若只是日常通勤、逛街等一般户外活动，建议选择SPF30、PA+++以上产品，即具备基本防护力；若是长时间于户外工作、运动或海边戏水等活动，可再依需求选择较高系数产品，因此并非防晒系数越高就越好。
卫生局提醒，防晒产品应于出门前30分钟涂抹，并视流汗状况每2小时补充一次，才能维持足够防护力，适时补充才是关键。首次使用新产品前，建议先于手腕内侧或耳后等部位进行小范围测试，确认无过敏反应后再大面积使用，以降低肌肤不适风险。
此外，卫生局强调，使用防晒产品后，务必依产品特性做好彻底卸妆与清洁，避免残留物质长期停留在肌肤上阻塞毛细孔，引发皮肤刺激或过敏等不适症状，确保肌肤在防护之余也能维持健康稳定状态。◇
责任编辑：筱珮
