这么油 反而较瘦？

1.7万人研究发现：常吃酪梨的人腰围较小、代谢症候群少近50％！每天一颗真的能瘦吗？

酪梨明明油脂高，常吃的人体重、BMI和腰围反而比较低？一项分析超过1.7万名成年人的研究还发现，酪梨食用者的代谢症候群盛行率低近50％！但这是否代表酪梨吃得愈多就愈瘦？每天吃一颗，半年后身体又会出现什么变化？酪梨该吃多少、怎么挑、怎么搭配才健康？接下来，JoJo一次说清楚。

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责任编辑：沁莲