【大纪元10月20日讯】自由时报记者王昶闵
一本讨论“运动伤害”的书听起来没什么吸引力，不过，一本描述“运动明星与运动伤害间爱恨情仇”的书，可能就有点意思了，但这可不是八卦刊物，重点还是在如何正确运动与远离运动伤害。
过去关于“运动伤害”的书籍，有许多是日本的翻译书，台湾医师所撰写的书籍相对不多，这本新书“运动伤害，免惊！”作者吴濬哲是台湾知名运动伤害专家、骨科医师，曾为许多运动明星减缓运动伤害—书中提及的都是他亲身经历的个案。
运动明星亮眼的运动生涯背后所承受的疼痛，不是常人所能想像。书中以运动明星与运动伤害缠斗的历程为引，进而使读者了解各项热门运动中常见伤害的预防与治疗。
第一章“驰骋风速的快感—跑步”，介绍了跑步运动衍生的运动伤害的预防与治疗，主角是名噪一时的短跑女将王惠珍。
书中提到，王惠珍是台湾第一位赢得国际短跑金牌的选手，一九九一年，在世界大学运动会夺金，举国欢腾，成为隔天媒体焦点，她以右手拭泪的照片被登在报纸头版，作者却从运动伤害专业的角度，为她身体所忍受的苦痛感到不舍。
“王惠珍在运动场上威风凛凛，不服输的精神为她赢得无数光荣，但她运动生涯的句点，却从一根小小的肌腱开始。”这就是书中介绍阿基里斯腱发炎的方式。
除了王惠珍，书中还介绍了郑志龙、胡娜、吕西钧、陈志远等九人，分别是在篮球、网球、棒球、高尔夫等各项热门运动中，各擅胜场的体育明星，小故事固然有趣感人，但运动伤害才是主角，全书编排活泼，不时穿插“医生的话”、“名人小栈”、“运动小百科”等小单元，透过医师与运动明星的专业观点与经验，告诉读者要远离运动伤害，到底有哪些小秘诀，运动前应该做哪些热身，平时应该进行哪些训练或运动，内容简明而实用。
本书的另外一个重点，在协助读者培养正确的运动观念，就是第二部“你一生的运动计划”。教导读者如何了解自己的体能、找出适合的运动处方、运动与营养的关系等，因为运动除要避免伤害外，更重要的，还是要藉由正确的运动观念，得到宝贵的健康。
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