严凯泰 对自己的健康负责

【大纪元1月30日讯】（自由时报记者高嘉和╱专访）
　裕隆集团执行长严凯泰从没仔细算过自己身价有多少，但却十分重视自己的健康数字，他可清楚告诉别人，肝指数有多少、胆固醇是否偏高，甚至开会前后，血压的变化，都一清二楚。

很难想像现在身材是个衣架子的严凯泰，过去体重曾高达九十四公斤，还有着明显的双下巴，但他靠着持之以恒的运动，在十五个月内，体重减少了近二十公斤，前年更戒掉了二十年的烟瘾，无论是减重或戒烟，严凯泰都展现惊人的意志力，说到一定做到。

严凯泰下决心减重、戒烟，除了健康考量外，他认为，假如对自己要求不够完美，怎么去要求别人？怎么要求企业？一个人对吃都没办法控制，那还能掌握什么。

他的减重方式很简单，就是克制饮食及运动，他先戒掉爱喝的可乐，每天早上喝一大杯柳橙汁，用餐只吃七分饱，有空就游泳、做仰卧起坐、打球。没多久时间，体重就明显下滑。

少了二十公斤后的严凯泰，看起来更有精神、更帅气。

成功减重后的严凯泰，到现在每日还是维持着运动的习惯，一天至少做足四百下仰卧起坐，也持续控制饮食，他不特别要求丰富或精致的菜色，时常五、六十元的素食便当，就打发一餐。

严凯泰过去的烟瘾极大，几乎是片刻烟不离手，开会时，没多久烟灰缸就堆满了烟蒂，就算开记者会，时间一长，就会想办法开溜、躲到一旁解烟瘾。

但前年的一场久治不愈的感冒，让他深刻体认到吸烟的坏处，说戒就戒，从过去被反烟团体—董氏基金会视为坏榜样，转变成戒烟代言人。现在他只要闻到员工或主管身上有烟味，就会苦口婆心的劝说，烟味实在颇难闻，对身体健康更不好。

裕隆集团旗下两大事业裕隆及中华汽车去年共赚了一百六十亿元，获利创下历年来新高，对外界以财富数字来衡量他的身价，严凯泰说，不论有多少财富，对他而言，只是代表在生活上可以比较随心所欲，但无法影响到人生的本质。

严凯泰说，随时保持最佳的身体状况，不仅对自己负责，对二十万名裕隆及中华汽车股东、数千名员工，也是一种负责任的态度。