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【大纪元1月29日报导】〈中央社记者赵宏进台中县二十九日电〉年关将近，台中县童综合医院今天提醒民众，在大小宴会的聚餐中饮食要适量，避免大吃大喝而引起肠胃的不适，尤其是患有胃肠疾病、胆结石及糖尿病患者要特别注意。
童医院胃肠肝胆科主治医师刘忠政表示，年关时民众免不了会大快朵颐一番，在满足口欲之余，却对身体造成很大负担。
尤其是胃蠕动稍慢或有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的病患很容易引发胃痛、胃胀、食欲不振、打饱嗝等不适症状。
严重者甚至会导致溃疡复发，加上除夕夜有守岁风俗，民众在过年期间生活作息不正常出现晚睡晚起的现象，导致肠胃道的消化会渐渐失常，便秘等症状也会随之发生。
吃进过多高热量食物，在没有运动的情况下，容易将多余的热量转成脂肪，若堆积于肝脏会形成脂肪肝，因此，刘忠政建议，过年期间应避免摄取过量的猪脚、虾、蟹、香肠等高胆固醇的年菜。
不增加身体负担为原则，有胃肠疾病，于进食前可先服用胃药；患有胆结石者，勿暴饮暴食或摄取大量肥肉或五花肉等高脂肪食物，以防急性胆道炎的发生。
糖尿病患者得小心淀粉类的摄取，预防引起血糖的大幅变化；患有肾脏病者，勿食用太咸的食品，如卤味、腊肉、香肠及腌制的食物。
刘忠政提醒民众，黄历新年期间核果类食物不宜食用过多，应多吃高纤食物、蔬菜和水果，可以促进肠胃蠕动、帮助油脂排泄，一天得摄取二千至二千五百c.c.的开水，有助于食物消化与排便。
“预防胜于治疗”，他提醒大家在年节间做好肠胃保健，过一个快乐平安的新年。
