减轻压力多做运动 减少心脏病发作

【大纪元4月6日报导】（中央社华盛顿五日法新电）美国医学会期刊最近发表的调查研究显示，设法减轻生活压力与多做运动，可使心血管疾病患者心脏病发作的机会大为减少。

医学研究人员从一九九九年一月到二○○三年二月，对一百三十四名年龄从四十岁到八十四岁，患有冠状动脉心脏病的男女进行测验，检查定期运动与一些其他方法，是否可以减轻他们心脏病发作的机会。

冠状动脉心脏病是美国主要的致命疾病，也是世界各国的主要致命疾病之一。

在长达十六周的测验期间，志愿接受测验者被分成三组，第一组接受定期医疗，第二组医疗与运动并重，第三组除了做运动之外并接受减轻生活压力的训练。

三组人员都接受生活压力测验，这些生活压力测验中有许多难以完成的任务，包括在吹毛求疵的评审人员面前公开演说，或是从镜中反影中寻找某人。

研究人员发现，与其他两组人员比较起来，第三组人员心血管疾病发作的主要危险指标大幅降低，第三组人员每周接受九十分钟的减轻生活压力训练。经常运动者的状况也比只接受医疗的人更好。