粉领族的毛病 中医来把脉

【大纪元8月15日讯】自由时报记者王昱婷╱永康报导
全台湾单身女性超过六百万人，奇美医院中医部医师庄智翔就针对粉领族提出中医保健之道，提醒女性们，愈是一个人，就愈需保养自己。

庄智翔表示，大约有卅％到四十％的育龄女性在月经来临的前一周到十四天会有头痛、头晕、呕吐、腹胀、便秘、腹泻、心情烦躁、身体浮肿、乳房肿胀及腹部往下坠的症状出现，行经之后逐渐消失，但在下次月经来潮前又会发生。

此外，意大利曾进行一项针对八百四十三位曾罹患子宫肌瘤妇女，与一千五百五十七位未罹患子宫肌瘤者进行饮食调查，结果发现，食用牛、猪肉等红肉较多的妇女，得到子宫肌瘤的机会比起爱吃白肉者高出一点七倍。

研究中发现，容易患子宫肌瘤的妇女饮食习惯都比较爱吃红肉，少吃蔬菜水果，也较少吃鱼。经常吃蔬果者，得子宫肌瘤机会会降低五成，爱吃鱼者则有降低三成的机会。

庄智翔表示，月经来临前的不舒服是粉领族最感困扰的问题，而在中医诊治上，经前乳房、乳头胀痛，甚至不能触衣，小腹胀满连及胸胁，平素烦躁易怒、情志抑郁、时欲叹息，舌暗红、苔薄白、脉弦或弦细，属于肝郁气滞型，用柴胡舒肝散加味治疗。

若经前头晕目眩、烦躁易怒，腰酸脚软或足跟疼痛，低热、手足心热、颧红、盗汗、口干、尿黄短少，舌红、少苔、脉细数，则用杞菊地黄丸加减，或是用芝麻地黄饮，用黑芝麻十五克、生地十五克，枸杞子十五克，冰糖适量。将上述三味煮沸廿分，去渣留汁，加适量冰糖稍煎即成。

庄智翔也提醒女性，经期要避免食用瓜类如西瓜、小玉、香瓜、哈密瓜、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。冰凉饮料及冰冻物，如布丁、果冻等也不要多吃。