一天三百西西优酪乳 有益肠道健康

【大纪元8月21日报导】(据中广新闻报导)根据对年轻女性上班族肠道健康的研究，发现仅有一成肠道年龄正常，其中又以二十岁女性最严重，而且三成以上肠道年龄比实际年龄高出二十岁。同时排便习惯也很糟糕，三成有便秘的苦恼，每周排便三次以下，甚至有一成每周只排便一到两次。

台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰表示，理想的排便状况，应该一天一次，因此应该定时排便，避免便秘，也可以多做肠道运动，按摩穴道，并且多摄食乳酸菌及高纤食品，研究发现，只要一天喝三百西西优酪乳，五天到一星期就可以肠道内好坏菌的分布情况。