【大纪元8月27日讯】(大纪元记者季媛洛杉矶报导)什么是忧郁症﹖忧郁症有哪些症状﹖怎样预防和治疗﹖不要认为这些问题与己无关，据统计，每4个人中，就会有1人在生命的某个阶段患上忧郁症。因此，为了帮助民众更好地了解自我，避免忧郁症的发生，蒙市心理辅导中心将于9月1日开始，举办一连八周的“怎样预防忧郁”心理健康系列课程。
在8月23日举行的记者会上，主讲人陈栋墀医师介绍，他曾在加州大学三番市分校医学院对普通候诊病人进行过问卷调查，发现三分之一的人都有程度不同的忧郁症症状。他提醒民众，如有情绪低落、沮丧、容易疲倦、提不起精神、无助、悲观、对人或事失去兴趣、注意力无法集中、有自杀的念头等症状，且持续两周，严重影响日常生活、工作，说明很可能患了忧郁症，要赶快找医生咨询和医治。
陈栋墀表示，近年来，因忧郁症而不能工作或自杀的比率越来越高，而且一旦罹患忧郁症，服药及心理治疗的时间最少要3个月，严重者更要进精神病院，对个人及家庭都造成很大的危害。临床经验证明，预防忧郁症是最好的维持心理健康的方法。
曾摆脱忧郁症，之后又战胜乳癌的徐维声也在记者会上现身说法，说明了解忧郁症、学会自我调节的重要。徐维声表示，她患了忧郁症之后，并不自知，还认为自己曾学过一些心理学，对忧郁症应有所了解。后来找到陈医师，医治半年后康复。她感叹，若早些知道自己得了忧郁症，早些找医生医治，也不至浪费那么多的时间和金钱。
从忧郁症中康复之后，徐维声又得了乳癌，但她在治疗忧郁症的过程中已学会了如何对待意外，如何控制情绪。她用呼吸法、放松法、打气法等方法调节自己，保持轻松愉快的心情，顺利抗癌成功。她说，现在自己每一天都过得很愉快，尽管将来乳癌还有复发的危险，但她已有心理准备，可以接受任何考验。
辅导课程包括﹕认识自己和忧郁症、思想纠正、行为纠正、压力管理方法、解决问题方法、人际关系技巧、成功技巧、自我催眠八次课，从9月1日开始，每逢星期四晚7时至9时上课，接受各种保险。在课程开始之前，该中心还将举办两次免费的发表会，时间分别为8月25日（星期四），晚7时至9时﹔8月27日（星期六），早上10时至12时。地点是﹕943 S. Atlantic Blvd., Suite 221, Monterey Park, CA 91754。不需报名，座满为止。联络电话626-284-4202。 ◇
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