抗氧化剂美肤 涂的比吃的有效

【大纪元1月10日讯】自由时报记者洪素卿／台北报导

抗老方法永远不嫌多！近年抗氧化保养品、食品深受女性喜爱，继辅酵素Q10、硫辛酸后，又有脑筋动得快的业者，将原本开发作为阿玆海默症治疗的抗氧化成分—艾地苯（Idebenone )，“变身”成为抗皱保养新星。

面对越来越多样化的抗氧化成分，该如何选择﹖极致皮肤医学美容中心院长宋奉宜建议，不妨选大品牌、价格相对便宜的产品。

此外，若要保养皮肤，原则上涂抹的效果比食用的效果大；他以维他命C为例，吃一颗500毫克的维他命C最后只有差不多1毫克送达脸部皮肤。相较之下，坊间一些左旋C产品一次使用量可能就有几十毫克。

此外，宋奉宜说，包括维他命E及辅酵素Q10等常态保护因子，具有中和自由基、提高防御力等功效，可减缓因为日晒、抽烟或是压力过大等产生的自由基伤害，进一步抵抗初期老化的特征。

其中辅酵素Q10可以减少自由基对于粒线体的伤害，最早开发用来作为心肌无力、阿玆海默症等治疗，近来变成一种食品，作为抗氧化保养；至于艾地苯（Idebenone )，可以说是“缩小版的Q10”，部分论文指出具有减少胶原蛋白破坏、减少细纹及抑制色素生成等功效。