大吃大喝后 火烧心症状多

【大纪元10月11日讯】〔自由时报记者唐声扬／基隆报导〕中秋节烤肉、泡茶、吃柚子和月饼过后，不少民众睡觉时会有心头灼热的感觉，肚子里的胃酸好像潮水般涌上心头，彻夜难眠，只好到医院求诊或吃胃药，医生说，这种症状俗称“火烧心”，肠胃不好的人特别容易发生，奉劝这些民众最好控制饮食。

逆流性食道炎 会吐酸水

基隆长庚医院中医内科主任林胤谷指出，火烧心在医学上称为“逆流性食道炎”，典型的症状有呕酸、心窝灼热、吐酸水、胸骨后方或心窝处疼痛，有的会伴随口腔灼热、口臭、喉咙痛，严重的甚至吞咽困难，一般而言，常好发于40岁以上男性与怀孕末期孕妇，肥胖、抽烟、嚼槟榔也会引发，如果原先就有胃发炎、胃溃疡，喝茶、咖啡、酒，或者吃太油腻、太饱、不易消化的食物，症状来得更快。

避免油炸烧烤 少碰柚子

医师建议，有逆流性食道炎患者，平时就要避免大吃大喝，油炸烧烤、甜食、咖啡、可乐、烟、酒、槟榔都要列为拒绝往来户，糯米类制品、味精等调味料及少数蔬果，像是番茄、洋葱、凤梨、柚子也要少碰。

林胤谷说，如果服药，最好听从医师指示，不要自己乱买止痛药、阿斯匹灵或镇定剂，因为有的药反而会加重胃酸逆流，必须小心使用。

医师也建议有过类似症状的人，饭后最好走动一下，2小时内不可躺平睡觉，就寝时可将头、胸部抬高约15到20公分。