【大纪元2月4日报导】(据中广新闻黄玉芳报导) 这次年假长，有人一连放九天，精神科医师表示，下星期上班后，可能会陆续浮现“收假症候群”，就是上班效率差，晚上又睡不好，建议最好不要玩到假期最后一天，利用这个周末假日调整作息，挪出半天打点一下，慢慢收心，才能回到正常轨道。
想到要结束年假，恢复上班，有人就觉得很痛苦，耕莘医院心理卫生中心主任杨聪财表示，放假时作息颠倒，晚上熬夜，白天精神就无法集中，特别是假期越长，上班后就越容易出现收假症候群，工作时老是打不起精神，陷入恶性循环。
杨聪财建议，不要到假期的最后一天还在熬夜，最好挪出半天，整理一下待办的工作事项，同时抽空运动，让自己流汗，也可以消耗过年期间摄取过多的热量，晚上早点上床，而正式上班的第一天，减少工作量，让自己慢慢适应工作的步调。另外，有些人是因为过年期间，跟亲友接触，他人的言语、或跟人比较，让自己心里不舒服，反而觉得很闷，如果心情调整不过来，可以找专业人员咨商。
