【大纪元3月17日讯】〔自由时报记者王昶闵／台北报导〕“天啊，我的骨质竟然只有负二点三！”美女艺人寇乃馨首度公开检测骨密度，竟然比她快六十岁的妈妈还差。她坦承，为上镜头而长期减肥、缺乏运动等因素，可能导致她骨质流失。
骨感美女是危险群
骨质疏松是停经后女性健康大敌，此外，不少年轻女性因为减肥减掉骨本，纤细美女也成为骨松危险群。骨质疏松症协会指出，因骨松而髋骨骨折的女性，一年内死亡率高达十五％，高于乳癌与子宫颈癌，男性死亡率更高达二十二％，健保每年因此耗损四十亿元。
惠氏药厂昨日宣布投入八千万元，展开免费全国巡回骨质疏松检测，预计筛检十二万人。骨质疏松症与更年期保健协会理事长杨再兴指出，台湾骨松症成长率惊人，年增率高达五％，患者单单是髋骨骨折开刀，每年健保就耗费十亿元以上，后续照顾将再耗费三十亿元。卫生署若不积极面对，将对台湾医疗资源与国家竞争力造成伤害。
杨再兴表示，停经五年内，妇女至少流失二十五％骨本，主因女性荷尔蒙保护力减弱，导致破骨细胞活性增加。可怕的是，女性每年约一千六百人次因此髋骨骨折，骨折后一年内的死亡率更高达十五％，高于女性癌症前两大死因的乳癌及子宫颈癌。
他解释，髋骨骨折后死亡，往往是因长期卧床，导致身体健康快速恶化，最常死于感染、器官衰竭等，而台湾老年男性，因为慢性病比率高于女性，骨折后病情雪上加霜，死亡率更高。
依照世界卫生组织标准，骨密度检测以Ｔ值为单位，大于负一属正常骨质，小于负二点五就属骨松，介于两者之间则属“骨质流失”。
35岁前多积些骨本…… 运动、补钙
骨质疏松症协会理事长杨再兴建议，妇女最好在三十五岁前好好累积骨本，除每日应摄取一千到一千五百毫克钙质外，必须配合跑步、爬山等“负重式运动”，骨骼才能长得好。
怀孕妇女钙质的摄取量，必须提高到每日一千五百毫克，以避免骨质流失。小鱼干、脱脂牛乳、乳酪、杏仁、花椰菜等食物中都有钙，若要吃钙片，务必先嚼碎，否则不好消化吸收。
停经后妇女或六十岁以上男性，应到医院做骨密度检测，必要时就医治疗，现已有药物能有效抑制骨质流失，甚至增强骨质。
（记者王昶闵 )
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