【香蕉燕麦粥】
营养成分：
热量54.3大卡
蛋白质 1.0克
脂肪0.7克
糖类11.8克
材料：
香蕉…………30g
燕麦…………1大匙
清高汤………5大匙
做法：
A、香蕉切薄片，与清高汤、燕麦片拌匀，一起放入微波炉加热约一分钟。
B、出炉后再略微捣碎、搅拌均匀即可。
美味秘诀：
A、此道粥品香稠美味，一定可以让宝宝一口接一口地吃光光。
B、燕麦含丰富维生素E、B1、B2及纤维质，有效帮助宝宝生长。
C、香蕉含丰富糖类、各种维生素、矿物质、果胶等，其中含钾、锌微量元素，帮助消化，安定神经系统。
【南瓜通心粉】
| 南瓜通心粉 |
营养成分：
热量82.1大卡
蛋白质 3.6克
脂肪1.7克
糖类13.3克
材料：
通心粉…………15g
南瓜 …………20g
清高汤……….…3大匙
蛋黄……………1/4个
海苔粉………….少许
做法：
A、通心粉（意大利面）煮熟剁碎。
B、南瓜去皮煮熟后捣碎。
C、将通心粉、南瓜泥加清高汤调匀装盘，上放蛋黄泥，洒上少许海苔粉即可。
美味秘诀：
A、通心粉和一般面条不一样，它的硬度高，所以必须煮到面体很软，才可以用来制作离乳食。
B、香浓的南瓜汤汁，使通心粉容易吞咽，美味加分。
C、南瓜含丰富β胡萝卜素，被人体吸收后会转化成维生素A，可增强体力、视力。@
转载自文经出版社--【宝宝美味离乳食谱】
(https://www.dajiyuan.com)
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