C：后期离乳食9~11个月大
月龄：9~11个月
离乳食：3次/天
母乳或奶粉：2次/天
离乳食的硬度：牙床可磨碎的程度
每餐必备营养素：
热量类/ 谷类/ 稀饭90~100g
蛋白质/ 蛋(个)/全蛋1/2个
亦可改为：
豆腐50g
乳制品100g
鱼15g
肉15g
维生素矿物质/ 蔬菜、水果/ 30~40g
油脂、砂糖/ 各3g
这个时后每天可以考虑吃两至三次离乳食，时间并没有特别限制，不过一般多会选在赏午十点以及下午两点。7个月之后，许多宝宝会开始长门牙，这时妈妈总会给小宝贝吃些较硬的食物，以训练它们的咬食能力，其实这只会导致反效果，因为如果食物硬度超过宝宝的咬食能力，他们就会吐出来，或是整个吞下肚。宝宝必须到一岁，长出臼齿以后，才逐渐会运用牙齿咬食，因此这阶段的离乳食硬度，以训练宝宝能用牙床磨碎食物为主。妈妈可试着用手指压看看，必须用点力才能压碎的，才是这时期最适当的硬度。此外，食物本身也不要切太细，最好是0.7公分左右的小丁，这样才能锻炼宝宝的牙床。
D：完成期离乳食12~18个月大
月龄：12~18个月
离乳食：3次/天
母乳或奶粉：不必硬性要求
离乳食的硬度：牙齿可压碎程度
每餐必备营养素：
热量类/ 谷类/ 稀饭50~80g
蛋白质/ 蛋(个)/全蛋1/2~2/3个
亦可改为：
豆腐/--
乳制品/50~55g
鱼/100~120g
肉/18~20g
维生素矿物质/ 蔬菜、水果/ 40~50g
油脂、砂糖 /各4g
满周岁后，有些妈妈就会开始以大人的食物喂宝宝，其实这时后尽管已经长门牙了，不过在他们上下左右四颗臼齿长出之前，宝宝还是无法咬碎太硬的食物，而且长臼齿的时机因人而异，因此这时候最好还是为宝宝准备比大人吃的更软的食物为佳。
而且这时候宝宝的好奇心变得更强，有些会喜欢自己拿汤匙或叉子，这显示宝宝有兴趣自己吃，因此尽管总是会有一大半食物都掉地上，还是建议妈妈任凭宝宝自由发展。在此同时也可以为他们准备一些方便用手抓食的食物，例如：小饭团或三明治等，鼓励宝宝己吃，并适时地给予夸奖，让宝宝充分体会吃饭的乐趣。@
转载自文经出版社--【宝宝美味离乳食谱】
(https://www.dajiyuan.com)
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