苹果莴苣菠萝汁

【说明】
含维他命Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、蛋白质、果糖、叶酸、钙、铁、磷、镁多种矿物质。适合秃发者、女性、中年男性、贫血及抵抗力弱者饮用。

【功效】
提供发根养分，使头发光泽亮丽；美化肌肤、增强抵抗力；壮骨骼、预防贫血。

【材料】
苜蓿芽５０克、苹果１００克、莴苣５０克、菠萝１００克、红萝卜１００克。

【做法】
将苜蓿芽用莴苣包起，卷起柱状放入榨汁机内榨汁；顺序放入苹果、菠萝、红萝卜榨汁；榨汁完成后加入柠檬及蜂蜜适量调味即可。
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