【大纪元1月30日报导】（中央社记者陈清芳台北三十日电）很多人以为癌症病人开刀化疗导致元气大伤，应该少活动多休息；然而，这样只会愈来愈虚弱，医界人士认为，瑜珈可促进体能，散步、太极拳等温和的有氧运动也是不错的选择。
台北马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤今天指出，运动不能够当作癌症的正规治疗，却能减少化疗带来的疲倦不适，改善免疫能力，使心情开朗，患者可量力而为，以渐进方式延长运动时间及频率，促进自己的体能。
谢瑞坤表示，美国国家癌症研究院去年投注两百四十万美元研究，证明瑜珈可提升癌症患者的免疫力，美国运动医学学院建议，每周至少三天，每次二十到六十分钟瑜珈，能提升病人的体力，如果活动空间有限或需要别人的协助，可以从每次三分钟开始，增加次数，缩短每次活动时的休息时间。
谢瑞坤说，癌症患者完全不运动，不但体力差，也会降低对治疗的忍受力，以往多休息的观念，其实大大减低癌患的生活品质，只会让癌友越来越虚弱。
为了让病患学习适合的瑜珈，台湾安宁照顾协会特别为肺癌的癌患制作“I & Yoga”肺癌关怀手册，聘请瑜珈老师彭怡菁创作“爱的瑜珈十二式”，病人即便在床上都能够施做，民众拨打专线（02）2321-3212即可索取。
