眼睛疲劳会出现干涩、酸、流眼泪等现象，尤其有视力上的毛病，更容易发生眼睛干涩问题，因为使用视力时要非常的专注，那就更容易产生干涩的现象。
中医看眼睛的问题，总是从肝、心、脾、肺、肾五脏，或是和五脏配合的六腑来看，从五脏六腑和十二经络的寒热虚实来看。眼睛我们一般认为跟肝经和肾经这两个经络最为密切，当然跟心经也有关系，但是最重要的是肝和肾。大部分眼睛有老花状况的人，多半都是肾虚或是肾水比较虚；年轻一点的人多半都是肝火比较旺。
古时候中医的科目，分成十三科，其中有一科就是眼科。眼科可以说是非常专业的一门科学，在过去有许多研究眼科的论述流传，如《医宗金鉴》里头有〈眼科心法〉，另外，还有一本书《银海精微》，也是和治疗眼睛有关的专书。中医师学习一般都是内科，像是妇人内科、小儿内科等，但是在眼科方面就特别分出来，特别有专属的一科叫眼科，并不是所有中医师都学习眼科的。
眼睛酸涩的问题，在中医来看，大部分都是由于疲劳、太累了，还包括睡眠太少、长时间看书、看电脑、看电视等等，这类过度专注的疲劳所造成。除了疲劳以外，有火、热在我们身体里产生。该休息的时候不休息，太晚睡觉，也许过了子时、丑时还不睡，这么晚了还不睡就会产生虚火，虚火一上来到了眼睛，就是所谓的肝火、肝虚火。
过去有人讲过“眼睛是身体状况的一个反射，能反应出整个人的健康状况”。我们看确实也是有道理，眼睛有黑的部分和白的部分，黑的部分仔细用放大镜去看，有辐射状一丝一丝的东西那叫“虹膜”。虹膜上面状况的改变，可以看出这个人身体上有什么疾病。所以眼睛也是一个判断身体是否健康的视窗。
‧放血
中医有一套方法不但可用来治疗眼睛方面的毛病，其他很多方面的毛病也可以用，就是放血。
放血是非常好的一套方法，身体里头有很多的火可以经由放血将它排出去。例如眼睛有火、热这类的东西，我们可以在眼睛边缘，或耳朵的某个部分放血就可以。但并不是任何眼睛的毛病，都可以用这种方法来治疗，只有火跟热的状况，例如太晚睡觉，到了子时、丑时（凌晨二、三点钟）以后才睡，这种人容易眼睛发红而酸涩、疲累，而且火气很旺。人的气血变化，在子时走入胆，丑时走入肝，很容易造成肝火和胆火，就在肝经和胆经这两个地方，放点血都可以治好。
‧眼部按摩DIY
在我们眼眶四周上的正四个点，在三点钟、六点钟、九点钟、十二点钟的位置各有一个穴道。在六点这个地方有个穴叫承泣穴；在十二点的地方的穴位叫鱼腰穴；在九点和三点的地方有两个穴，一个叫瞳子、一个叫睛明，也就是在眼睛四周的四个方位。另外，在两个眉头的这个地方也有两个穴叫攒竹，这几个穴你都可以用你手指上的关节部分去揉一揉、按一按，都有帮助。
还有一个简单的方法，就是耳朵的耳垂中心有一个穴道，一般人戴耳环的地方，那个穴叫“目穴”，就是眼睛。这个穴如果常常按压的话，可以使眼睛明亮而且水汪汪的。
‧日常保健
《本草备要》中有一段记载提到：枸杞菊花蜜丸每天吃的话，可以永无目疾。枸杞、菊花也可以当一般
的饮料喝。不但如此，枸杞、菊花如果加在六味地黄丸里，这个药方就叫作杞菊地黄丸，可以用治肾虚的眼睛方面的毛病。不过，最好是先请教医生问清楚你有没有肾虚。
(本文摘录自：《中医养生 受益一生》 博大出版社版权所有 不得转载)
(http://www.dajiyuan.com)
