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丝瓜消便秘、美容有5大健康功效

吃丝瓜能利尿消水肿，促进肠胃蠕动，缓解便秘。丝瓜具有解火、消暑、稳定情绪的功效。丝瓜...
冬瓜是“减肥瓜” 这样吃不花大钱就变瘦

冬瓜又叫“减肥瓜”、“瘦身瓜”，是高纤维低热量的食物，能增加饱足感，还可促进肠胃蠕动...
枸杞补肾还是天然眼药！名医教5种吃法

枸杞俗称神仙果。古书中说，枸杞久服能明目驻颜、轻身不老、坚筋骨、耐寒暑。气色差、睡不...
痛风年轻化有一大原因中医推荐快速缓解食物

痛风趋向年轻化，台湾上海同德堂中医师胡乃文表示，甚至有国中生都罹患痛风。他指出，痛风...
4大常见因素引起高血糖水果是其中之一？

夏天是否更容易得高血糖呢？台湾上海同德堂的胡乃文医师表示，吃太多高甜度水果是引发夏日...
让膝盖用到百岁名医5秘技保养膝关节还止痛

膝盖痛已非老年人专利。经常穿高跟鞋、久坐、爱翘二郎腿、肥胖、狂减肥，都会缩短你的膝盖...
高血压3原因？中医教你降压有时比降压药有效

高血压被称为无声的杀手，人见人怕。根据2017年美国心脏学会的高血压治疗指南⋯⋯其实...
生理期3饮品瘦身还能补钙、消水肿、解便秘

生理期是减肥的好时机，根据月经周期安排瘦身计划，佐以不同的运动与饮食，减肥效果事半功...
糖尿病一定要吃糖类？8种食物降血糖

有人以为完全不吃五谷杂粮、糖类食物，就可以控制血糖。确实，刚刚开始断掉糖类，体重和血...
让头发变黑就喝这碗 4种鸡汤补气又补血

过年少不了喝鸡汤、吃鸡肉。介绍4种鸡汤，可以为家里的人带来福气，还帮你养黑发、补气又...
打喷嚏未必是坏事？起床做1件事远离过敏性鼻炎

过敏性鼻炎让人打喷嚏、流鼻涕，很难受。过敏上身，就得一辈子都带着吗？当然不是。治疗过...
胃弱、胃溃疡有3原因中医食疗方养好胃还降糖

胃若好，人就健康。有的人会有胃堵、胃痛、恶心想吐的感觉。胃不舒服，常见有三个原因：饮...
简单2步自制“避瘟香囊” 增强防疫自保力

武汉肺炎变种病毒迅速蔓延全球，不但传染力增强，而且更易感染年轻人和儿童。在古代中医里...
【重播】新变种攻击儿童青年名中医避疫有方案

英国变种病毒锁定小孩，传播力更强！奈米病毒如何入侵人体？著名中医师胡...
敲敲大脑防失智！中医这样做健脑告别记忆力衰退

你是不是常常出了门才想到：“糟糕，手机、钱包忘了带！”又或者突然在原地东转西转：“奇...

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