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早餐一定要有淀粉？胡乃文：吃对早餐提神不易胖

上班族每天早上忙碌得像打仗，载小孩上学、照顾父母，还要喂宠物，早餐都来不及吃。其实...
远离甲沟炎常喝2味养甲茶指甲红润不易裂

指甲保养不当，就可能导致甲沟炎、灰指甲等疾病。甲沟炎俗称“冻甲”，是指甲两侧和底部近...
五指对应五脏每根手指揉10秒击退多种小毛病

五根手指头对应五个脏腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，让你的身体变得更好。按摩指尖能够使...
流汗太多容易抽筋？中医3招缓解抽筋

流汗耗气伤心，还可能让你抽筋！三个简单方法，可以缓解抽筋。中医认为，出太多汗会耗伤...
肩颈头痛是冷气吹出来的？名医4招正确吹冷气

经常对着头或后背吹冷气，会让你肩颈僵硬、头痛。长期下来，身体容易疲劳，甚至提早老化...
【胡乃文开讲】夏天护心最重要的是睡好！2汤饮助眠去心火

夏天的气和心气是相通的，好的睡眠不但增强体质，还能养护心脏。中医讲春养生、夏养长、秋...
【胡乃文开讲】淡斑又美白！自制天然面膜和茶饮

夏天皮肤容易晒黑、晒出斑点，怎么保持肤色明亮白皙？自己在家做简单的天然面膜和养颜茶饮...
【胡乃文开讲】天热流汗好难受！9大茶饮消暑止汗又提神

天气热就容易流汗，而汗流太多了，就要补充一些水分。9种好喝的茶饮，帮你消暑解渴、止汗...
【胡乃文开讲】牙不好原因在肾？中医2招保养牙齿不松动

牙齿是第一道消化线，牙齿不好、掉牙不但影响咀嚼，还会增加其它消化器官的负担；若缺牙时...
【胡乃文开讲】脾好免疫力就好中医穴道饮食健脾护肤又排湿

中西医有一个共同的观点，就是脾若健康，免疫功能就增强。但中医和西医所讲的脾，概念不完...
【胡乃文开讲】揉揉腹部3分钟宿便排干净中医教你解腹痛

肚子痛怎么办？先分清楚是上腹还是下腹痛。我们谈一谈常见三种腹痛：宿便痛、便秘和腹泻疼...
【胡乃文开讲】气喘少碰这些食物半夜发作2穴位自救

以前，我的邻居是一位老先生，他偶尔会在早晚发出很大的喘吼声，听起来让人害怕。学中医后...
【胡乃文开讲】按按耳朵改善甲状腺功能中医防治甲状腺肿大

脖子紧紧的，手发抖、头发一直掉，身体还出现水肿、心悸、流汗、失眠⋯可能是得了甲状腺肿...
【胡乃文开讲】厨房里藏5种“天然良药” 治感冒结石等小毛病

唐代著名医学家、被誉为“药王”的孙思邈说，“为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治...
【胡乃文开讲】牙齿不好怎么办？刷牙漱口妙方让牙变白变坚固

牙痛、牙齿发黄、牙龈萎缩怎么办？中医有方法解决多种牙齿问题，半夜突然牙痛也不怕。 ...

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