胡乃文中醫師 | 第4頁 | 大紀元

正 | 簡

中醫師專欄

西醫師專欄

專欄›胡乃文中醫師

苦瓜抗癌預防脂肪肝一類人慎食

苦瓜不僅是蔬菜，也是一味草藥，具有抗癌、抗炎、降血糖及預防脂肪肝等作用。不過，並非所...
濕氣恐致三高脂肪肝飲食按摩有效排濕

中醫認為，「濕」為自然界風、寒、暑、濕、燥、火「六淫邪气」之一。濕氣除了導致水腫，還...
5種習慣讓你頭痛按穴位快速止痛

本文將介紹一些中醫止痛祕招，讓你學會自救，通過簡單的穴位按摩，快速甩開頭痛。還有介紹...
抗癌抗衰老降三高薏仁這樣吃最有效

薏仁不僅營養豐富，還有很高的藥用價值。它能抗癌、舒緩肌肉緊張、減輕關節炎症、降三高、...
解決便祕痔瘡：1穴位+1運動 +2水果

長期便祕不僅會引發痔瘡，免疫力也容易下降。通常，不愛動的老年人、愛吃生菜的減肥族，還...
鍛鍊「天然護膝」讓行動自如

腿部肌肉被喻為膝關節的「天然護膝」，在於它能保護膝蓋。那麼，如何鍛鍊這部分肌肉，讓自...
穩血糖又減肥 3運動擺脫糖尿病

控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血...
雞蛋怎樣吃有益健康？中醫師告訴你

從中醫角度講，雞蛋不僅給人體提供蛋白質等營養，還有安神，調和五臟的作用。按照《本草綱...
更年期保養吃四類食物減少熱潮紅可拍打這裡

很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀：腰痠背痛、發胖、熱潮...
腎虛？養好腎該吃啥？

中醫經典《黃帝內經》記載，「腎主骨，生髓……」。腎功能的好壞與骨骼、牙齒、身高、頭髮...
菠菜的根不要丟！「菜中之王」6大功效與禁忌

中國古籍中也有一個不用吃藥、就能改善糖尿病的食療方。把菠菜根和雞內金（雞砂囊內層的皮...
他癌痛痛得要命幸虧醫師薦1碗牛蒡蔬菜湯

牛蒡全身都是寶，研究表明，牛蒡根中的活性成份可以給血液「解毒」，並能促進皮膚表面的血...
吃米飯糖尿病才會好？中醫教你吃米飯穩血糖秘訣

飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高，但實際情況並非如此。適量...
大豆高蛋白增肌護血管中醫薦2吃法不脹氣富營養

人體蛋白質攝取不足時，會感到又餓又累，容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝入優質...
人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃食道逆流

市面上的胃藥含有鈣、鎂、鋁等成分，過量服用可能導致腹瀉、便祕，攝入過多鋁還有引發失智...

1 2 3 … 44 »

最新文章

編輯推薦

大紀元頭條