【大纪元3月17日讯】（大纪元记者李亚妮编译报道）人们常说，年龄不饶人，眼睛等身上的零件都老化了。比如晚上开车，50岁的人需要的光线比30岁的人多一倍。如果上了岁数的人改改开车习惯，在家里也注意一下，那对自己的出入平安都大有好处。
据纽约时报报道，年龄大了，眼睛也会有变化。象控制瞳孔大小的虹膜肌变松了；黄斑处视杆细胞（rods）比视椎细胞（cones）损失得快；还有晶状体变混浊。这些变化让眼睛对黑暗适应得慢了，而且遇强光可能暂时看不见任何东西。
虽然夜间行车只占全日交通量的20%，但是夜间车祸的死亡人数比日间的多3倍。专家们认为，黑暗在其中起的作用比疲劳和酒精还大。
这里，向你推荐美国汽车协会（American Automobile Association）和美囯国家安全委员会（National Safety Council）的夜间安全行车建议：
1：在阳光很强的时候戴太阳镜和有檐帽。一般而言，眼睛完全适应黑暗需要30分钟，若你在大太阳底下待了两三个小时又不防护眼睛，那对黑暗的适应时间要延长几个小时。
2： 至少每周擦一次挡风玻璃，里外都擦。
3：调好车灯的亮度。
4：调整后视镜，避免后面汽车的车灯影响你的视线。
5：如果你戴眼镜，眼镜要有增透（antireflective）膜，记住把镜片擦干净。
6：请勿直视对面的车灯，当对面来车时，不妨看一看路右的白线。
7：夜间行车请降速，加大与你前面车辆的距离。
起夜安全建议：
家里安装夜灯，插在墙上插孔的那种。不贵但是对起夜的老人很有用。
楼道和过道要利落，不要放拖鞋等，也不要铺小地毯，因为小地毯可能滑动。
最后，至少每年检查一次眼睛。如果你有白内障，去掉它们，看看世界有多清亮。
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