健康美味烤苹果

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烹制方法(四人份)

  材料:


  红富士苹果(4个)、白糖(4汤匙)、葡萄干(12汤匙)、芝士(1片)


  1、洗净苹果,用刀从苹果头部切一个圈,掏出果肉挖出一个洞,切记别挖穿苹果底部。


  2、用叉子在苹果上戳几个小孔,再将苹果一一放进盐水中浸泡备用。


  3、舀3汤匙葡萄干填入1个苹果后,再填满其他3个苹果。

  


  4、在苹果里的葡萄干上,倒入1汤匙白糖,将芝士片切成四小块,每个苹果上都放一小块芝士。


  5、用保鲜膜封紧盘中的苹果,用叉子在保鲜膜上戳几个小孔,放进微波炉里高火加热8分钟,取出装盘即可。



( 来源: 信息时报 )

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