腰背挺直、用鼻子吸气、吸到最大限度时紧闭双眼，再用口慢慢向上吐气。这样反复约15分钟、每天1~2次，不仅能够使双眼明亮，防止流泪，还能防止老花眼症状过早出现。
文章来源: 21CN
2008-01-14 23:16 中港台时间|01-14 10:25 更新
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