过敏性体质的人约占人口百分之二十，过敏与遗传有很大的关系，调查过敏患者的家族史，会发现有父母遗传或隔代遗传现象，当父母一方有过敏性体质时，他们的下一代罹患过敏性疾病的大约有二分之一的机会，若父母皆有过敏性体质时，他们的小孩罹患过敏性疾病可达百分之九十以上。
在季节交替、冷热交替、气候变换，梅雨季、阴冷潮湿的季节，还有生活环境的污染，过敏的发病概率越来越高，过敏性体质的人，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外邪侵袭；脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰；肾主气纳，肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调。
过敏性疾病之初次发作，常发生于婴、幼儿期间感冒之后，原因是过敏的发作与抵抗力有很大的关连，有在生产或者开刀手术之后，亦有住在阴冷潮湿之环境，如坑洞、碉堡之中，或者怕热贪凉过食冷饮皆免疫力降低；过敏性鼻炎、过敏性气喘、异位性皮肤炎皆是过敏性体质的表现，出现的概率依上述顺序排列，实际病例中常有兼见两种过敏以上的情形。
过敏有分内因性、外因性，“内因性”是幼儿肺气虚、脾气虚、肾气虚，导致身体的防卫能力下降，体质也较弱，又可再分为先天性与后天性两种，先天性者多半为遗传所致，后天性则是因为重病、开刀后元气大伤，造成气血不足。“外因性”是身体受到外来刺激，如风寒侵袭身体、气温、食物造成肺气寒凝，油炸炭烤食物使肺生热痰，若要有效避免过敏发作，首先要提升免疫能力及改善体质，如果正处于发作时期，先以稳定症状为主，改善体质为辅，直到发生率逐渐降低，程度亦较减轻为止。
药膳补养
后天只能以药膳饮食调养来改善体质，推荐三道食补药膳，并辅助针灸、拔罐，提高抵抗力、增强元气。
1.养肺固本丸：此为笔者祖传秘方，互相配伍可以补气、血、阴、阳，有效改善体质，材料包含党参、黄耆、白术以健脾胃、补元气，清华桂、当归、川芎、白芍滋阴养血、增强体力，西洋参保肺气、益脾胃，天门冬、麦门冬能滋肺阴、止喘咳，化洲橘红、圆珠贝母能理气化痰，白木耳、甘草甘润和中，巴戟天、紫河车、枸杞大补肾气，长期服用有延年益寿的效果，青春期女性食用可以促进发育，此为调养身体之良方。
2.脱骨鸡汤：材料包含土鸡一只、党参15克、当归5克、花椒5克、葱6枝、老姜6厚片、调味料适量，先将鸡的内脏清干净、用水滚煮一下，锅中加七分水滚沸，放入土鸡、党参、当归、花椒、葱3枝、姜片，待鸡煮至八分熟后取出剔骨，过滤出鸡汤备用，将鸡胸朝上放入蒸锅，倒入鸡汤淹鸡过半，再加入剩下的葱姜，以武火滚沸，再以文火炖煮至熟即可食用，能温补虚中，补充营养，增强体力，鸡汤是高营养的食物，补充营养外，还可以调理体质，针对瘦弱的体质、手脚容易冰冷者。
3.养肺固本汤：材料包含当归15克、黄耆20克、西洋参15克、石柱参15克、朱贝15克、小茴香7克、紫河车15克，用五碗水熬制成两碗半，去渣取汤，以此药水炖煮鸡肉，此为成人之份量，小朋友则减半即可，能养肺、健脾、补肾，改善过敏体质，尤其是气喘、皮肤过敏、鼻炎，也可以促进发育，此方在流行性感冒发烧、喉咙痛时，不能服用。
在背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴，是体内五脏六腑的对应点，位于脊椎左右各旁开一寸半，经常按压这些穴道可以调节脏腑功能，加强按压肺俞、脾俞、肾俞等可以改善过敏体质的穴道，一般自行按摩以每个穴道按3~5分钟，有酸胀感觉即可，按摩完后再喝杯温开水，做几次深呼吸。
过敏体质常常会伴有过敏性鼻炎、皮肤过敏、过敏性气喘，发作起来让人很不舒服，如果没有即时的舒缓，如过敏性气喘可是会危及到生命的，所以了解如何处理这三种过敏性体质易发的疾病，是有必要的。
过敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，中医观点要以温补为主，可以服用小青龙汤、麻黄附子细辛汤，平时可以龙眼干即福圆肉或人参片煮汤饮用。不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用温水刷牙洗脸，保持肺经、督脉的温暖，常常按压头顶部百会穴与足双膝眼下方三寸之足三里穴，可以改善鼻过敏。
过敏性气喘：亦称“哮喘”，常因上呼吸道感染感冒而诱发，细支气管在很短的时间内，会发生严重呼吸喘鸣气管阻塞狭窄的现象，气管管径收缩变小，呼吸困难，常在晚上或凌晨发作；气喘在中医又分寒喘和热喘，寒喘痰状稀白带有泡沫、四肢冷、口不渴、舌苔白为脾肺虚弱而引起，以温肺散寒、祛痰平喘的中药，平时以小青龙汤、补中益气、四君子汤来调理；热喘为黄痰浓稠、舌质红、痰不容易咳出，治疗以清热宣肺，化痰平喘的麻石甘石汤、清燥救肺汤、麦门冬汤改善。婴幼儿、小孩气喘时，可把手掌拱起适当力道轻拍胸肋两侧，帮助痰震出，枸杞子二钱、黄耆四钱、大枣三钱、当归一钱、百合二钱、杏仁二钱当茶饮煎水，做为饮料解渴又强化体质，或取粉光参、川贝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有强化小孩过敏性气喘体质的效果。
气喘急性发作时持续按压灵台、身柱两穴位，空拳来回轻拍背部及双肋，以助黏痰顺利咳出。发作后缓解期按压丰隆、合谷穴，一日五次每次10分钟，能清热化痰，助痰排出。保健预防气喘薰灸足三里穴，一日三次每次15分钟，能改善体质、增强抵抗力。
过敏性皮肤炎：亦称异位性皮肤炎，好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等，常对称性、反复发作，有搔痒症状并起红色斑疹、湿疹、荨麻疹，日常食疗采用薏仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿，肾虚者取黑豆、小米、小麦，鲤鱼、木耳、芹菜、竹笋、丝瓜、慈姑、蜂蜜等，皆有健脾利虚的功用。
过敏性体质的保健
生活上应特别注意避免受冷的刺激，保持良好的体能，避免接触过敏原为主要原则；早晨起床时即加衣服，避免受凉。起床后刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗头发后，应尽快擦干身体及吹干头发；冷天外出或骑乘机车、脚踏车，应戴口罩以保持口鼻温暖；不要晨泳及淋雨；病童嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止；请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力；避免尘诱发过敏，家中不要使用布窗帘、地毯、布沙发，可用防尘枕头被单等；家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔、鼠等；避免吸二手烟或处在空气污浊的环境中；应积极做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律舞或打球，能增加心跳、促流汗、可增进心肺功能的运动为佳，一周三次为宜，每次20~30分钟；饮食上应注意事项禁忌食物包括水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等，以上果菜皆属寒凉性质，影响身体抵抗力；啤酒及各种酒类皆为刺激之品亦应避免；禁冷饮、冰水，冷饮会引起脾胃运化失调，有损身体的健康。
我们知道过敏与潜在体质有关，当身体的状况变得虚弱时，再遇过敏源的刺激，如温差、尘、废气、生冷食物等等，过敏就易发作，甚至会引发过敏性鼻炎、皮肤过敏、过敏性气喘，所以过敏体质者应从居家、生活、饮食方面作良好的保健与预防，以中医养生法来改善体质，并持之以恒，才是治本之道。
注：
灵台：督脉之穴道在第六、七胸椎棘状突起间
身柱：督脉之穴道在第三、四胸椎棘状突起间
丰隆：足阳明胃之经穴道在外踝上八寸，与上巨虚并立、微上向外开五分
合谷：手阳明大肠经之穴道在第一、二掌骨背侧岐骨间陷中
足三里：足阳明胃经之穴道在膝眼下三寸、两筋中间◇
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