爱吃芒果凤梨 小心糖尿病上身

【大纪元5月12日讯】(据台视新闻报导)为了减肥，很多人选择吃水果果腹。但其实有些水果吃多可能会增加糖尿病风险。

有位40岁的女性，特别爱吃荔枝、芒果、凤梨等容易上火的水果，结果检查她的空腹血糖，严重超过标准。

好吃芒果、酸甜凤梨，吃水果好处多。但吃太多，一位40岁的女性，竟然吃出糖尿病。

爱吃水果不是错，只是特别爱吃容易上火水果，或是木瓜、香蕉、奇异果，甚至是白米，纤维少、甜度高，这些升糖指数高的食物，都可能让血糖飙高。

一般人一天最多2个橘子大小，糖尿病不超过一个橘子大。

水果还是要多吃，小番茄、樱桃，还是水梨、苹果，都比较不容易增加血糖，慎选水果，增加营养，不吃出健康危机。(http://www.dajiyuan.com)