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贝氏刷牙法 饭后睡前不偷懒 一口健美牙齿

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【大纪元10月22日讯】(据台视新闻报导)每天都要刷牙,但是你知道,刷牙的方式正确吗?牙医师建议民众,成人可以使用所谓的“贝氏刷牙法”,每次至少刷3分钟以上,饭后和睡前都不能偷懒,才能拥有一口美丽健康的牙齿。

想要拥有一口洁白健康的牙齿,就从平常做起。牙医师建议,成人可以使用所谓的“贝氏刷牙法”,也是将牙刷和牙齿成45度角,以画圆的方式,一次刷两颗牙齿,至少刷3分钟以上,力道不要过大,最重要的是,牙齿跟牙龈间的接缝,一定要刷干净。

另外,工具的选择也很重要,牙刷的刷毛不要太硬,避免造成牙龈萎缩,如果是敏感性的牙齿,则可以选择适合的牙膏,舒缓酸痛的症状。

医生特别强调,牙齿的健康需要每天维护,饭后和睡前都要记得刷牙,才能拥有健康的牙齿。 (http://www.dajiyuan.com)

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