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【大纪元11月16日讯】（大纪元记者肖甜编译报导）很多孩子一到周末就爱睡懒觉，不愿起床。最新的一项调查显示，周末睡懒觉有益无害，睡懒觉会有助于小孩控制体重及保持身体健康。
在这项调查中，英国科学家们对年龄在5岁至15岁之间的孩子进行了研究，发现那些习惯在周六和周日睡懒觉的孩子，较少有体重问题；相反，那些不利用周末或者节假日补觉的孩子更容易肥胖。
报告中说：“肥胖或者超重的孩子，在工作日和周末比其他孩子起床早，睡眠时间少。研究发现，在周末或节假日多睡一会儿可能有助降低肥胖或超重的几率。”
科学家们称，周末睡懒觉对孩子们而言至关重要，在经过了一周的紧张学习之后，他们可以在周末补补觉。睡眠时间多了，吃零食的时间就相对少了，这样可以帮助还在减少摄取热量。
这项发表在了《儿科杂志》（journal Paediatrics）上的研究，也同时证实了早先一项关于缺少睡眠与肥胖之间关系的报告。
此前美国的一项研究显示，每天睡眠时间不超过5小时的女性比达到标准睡眠时间8小时的女性更易发胖；加拿大的一项研究称，在年龄为6岁左右的孩子中，每天睡眠时间在10个小时左右的儿童发胖的几率是每天睡眠时间在12个小时及以上儿童的3.5倍。
缺觉导致肥胖的原因很可能是因为缺觉会导致某种控制食欲的荷尔蒙分泌失调，从而引起饥饿感，而充足的睡眠则使得该种荷尔蒙分泌较少。
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