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按摩
【大纪元2月8日讯】按摩成为许多人纾解压力、消除疲劳的养生管道，中医师徐国森建议，怀孕、有心血管疾病、糖尿病者不适合太激烈按摩，有头晕、胸闷症状者应该先去看医师，不宜透过按摩缓解症状，做完按摩后最好多喝温开水、多休息，有助新陈代谢。
循环功能不佳 不宜强力
徐国森表示，有高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤者，因身体循环功能不佳，也不适合力道太强的按摩，若糖尿病患按摩不当，很容易因瘀血、发炎，引发蜂窝性组织炎等病变，怀孕妇女健康风险较高也不宜按摩。
不当外力造成的酸痛，如撞伤、扭伤、“闪到腰”等情况，最好请医疗人员处理；半年内有开刀手术、骨折、脱臼的身体部位，也应告知按摩师，避免不当按摩造成伤害；按摩业者也建议民众，有上述症状者应告知，以免造成身体伤害。
徐国森说，按摩推拿可以消除“疲倦”、缓解“酸痛”，但是无法医治疾病，按摩时有晕眩、胸闷症状，最好停止按摩、尽速就医，尤其是有呼吸困难、走路不稳，应先适度休息，赶快就诊。
按摩后要多喝开水，配合适度热敷，多休息，可促进新陈代谢，不常按摩，可能会出现酸痛现象，通常3天内会消除，逾3天仍没好转，甚至更痛，应该立刻就医。（自由时报记者林恕晖)
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