睡眠不足 令人腰粗易肥

【大纪元4月22日讯】（大纪元综合报导）香港卫生署昨日发表一项调查研究，成功访问2千名成年人。研究指，持续失眠容易患上精神病，亦会损害记忆力；另一个研究显示，睡眠不足会令人腰粗易肥。

卫生署访问2千名成年人发现约两成受访者，每星期最少有3次失眠征状，包括难以入睡、间歇性乍醒、无法熟睡、过早睡醒及醒后难以入睡；而吸烟、经常喝酒、每星期运动少于1次、过轻及肥胖人士，亦较多失眠。

卫生署指，持续失眠容易令人患上精神病，亦会损害记忆力。

有精神科医生指，失眠是不少患上精神病的先兆，六至七成精神科病人，有失眠情况。若失眠超过一个月，就应该看医生，不要自行购买安眠药服用。部分病人因为不按指示，过量服药，导致上瘾，令病情更严重。

卫生署另一个研究显示，睡眠不足会令人容易肥胖，腰围较粗。◇
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