【大纪元6月4日报导】（中央社记者陈清芳台北4日电）经济不景气，回家顾健康！有健检诊所今天发表以青壮年上班族为主要对象的调查显示，过去半年许多人减少熬夜应酬、回归家庭活动，生活型态比较健康，美中不足的是运动不足。
哈佛健诊指出，这项调查主要是想了解半年来国人生活习惯和健康行为是否改变，结果每4位受访者就有1人减少熬夜、应酬等不良生活习惯，喝酒者每8位受访者就有1位减少喝酒次数、抽烟者每15人就有1人减少抽烟次数。
调查同时显示，宅男、宅女的比例增加，难怪“宅经济”效应持续发烧，因为4成以上的人在家时间变多，但却拿来补眠及上网，女性尤其更“宅而不动”，运动时间减少的比例多于男性。
至于国人饮食习惯改变部分，有2到3成的人表示增加吃蔬果的次数、减少外食次数、增加开伙的次数，其中，女性开伙的次数多于男性。
这次调查对象为哈佛健康管家刊物读者，以网站、电子邮件及健检客户的滚雪球方式取得有效样本865份，平均年龄为36.7岁，男女比率为4比6，多为上班族，调查时间为今年4月中旬到5月中旬。
