健康检测
3分钟测出你的“糖尿病风险”
- 你知道自己的糖尿病风险有多高吗？
- 糖尿病早期症状不明显，等到出现多饮、多尿、疲倦时，通常已进入糖尿病前期。
- 本测试改编自美国糖尿病协会（ADA）官方的风险评估工具，并参考最新的《ADA2025糖尿病医疗照护标准》。
- 建议测试对象：
- 年龄在40岁以上者。
- 家族中有人罹患糖尿病。
- 近期体重快速增加，或体重指数（BMI）偏高。
- 有妊娠糖尿病病史的女性。
- 体检报告显示血糖或糖化血色素（HbA1c）偏高者。
- 出现不明原因的口渴、多尿、夜尿、容易疲倦等症状。
请依据最近3-6个月的状况回答
1. 您是否有糖尿病的家族史？
2. 您的腰围是多少？（请在肚脐上方测量）
3. 您的体重指数BMI约是多少？（BMI＝体重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)）
4. 您的日常饮食是否经常含大量精制淀粉（白饭、白面包、面食）或甜食？
5. 您每周饮用含糖饮料（手摇饮、汽水、果汁）的频率？
6. 您每周进行中等强度运动（会流汗、心跳加速）的时间是否少于150分钟？
7. 您是否出现异常口渴、口干增加的状况？
8. 您是否夜间常起床上厕所（夜尿）？
9. 您是否容易疲倦、餐后极度想睡，或有视力模糊的状况？
10. 您最近一次的血糖检查结果？
