养生保健 | 第15页

传统健身法为何好？可在基因水平上改善健康

2017-06-18

人们已经熟知传统健身方法的心身调节作用（MBI），如太极、气功、瑜伽等方法，不仅能放松人的心理压力，而且可在分子、原子的微观更深层增进和...
饮酒有好处？研究：中等量即可伤害大脑

2017-06-08

最新研究指出，即使一般程度（相当于每日一瓶啤酒或葡萄酒的中度量）饮酒也对健康非常不利，伤害大脑。
蚊子喷雾器您准备好了吗？

2017-06-04

卡城市政报告显示，今年卡尔加里地区的蚊虫活动，是过去5年来最为频繁的一年。市府官员表示，今年蚊子高发期来得早，市政比往年提前2周，开始采...
父母注意了！香蕉船防晒霜灼伤婴儿皮肤

2017-05-30

婴儿皮肤娇嫩，炎炎夏日给孩子涂抹防晒霜的父母要注意，并非所有婴儿防晒霜都安全。CBC新闻报导，2名母亲投诉，孩子涂了Banana Boa...
间歇性断食健脑益智中年断食可预防失智症

2017-05-25

要保持大脑健康，关键或许不在于你吃什么，而是你不吃什么；换句话说，进行间歇性断食具有益智功效：越来越多的研究表明，除了改善消化之外，间歇...
营养学家：肉类这样烧烤致癌物最少

2017-05-19

从规避致癌的角度来看，只要吃得巧，您的烤肉大餐未必有这方面的高风险。只需几个简单的步骤，您不仅可以烤得好、大大降低烧烤肉类中致癌物的含量...
怎么吃避免肠胃病？中医师教你节制饮食

2017-05-18

吃剩的食物要不要丢弃？如果怕丢弃可惜，都把它吃掉放在肚子里，好不好？不行。吃得太多，却会令人消化不良。按《千金要方》，平常的饮食应该节...
帮助细胞再生的6种食物

2017-05-10

人体有许多方式进行“自我修复”，最能帮我们理解这一点的就是细胞再生及再生医学（又称组织工程学）——探索干细胞和细胞再生的医学领域。膳食在...
立夏养生先养心多吃蔬菜绿豆有帮助

2017-05-05

今天立夏，中医师吴明珠说，立夏后容易烦躁不安，养生重视静养，不要大喜大怒。饮食则重清淡、粗粮，要多吃蔬果，绿色蔬菜、绿豆、芝麻、洋葱都很...
燕窝补元气、抗老中医师教你吃对燕窝

2017-05-05

燕窝乃“食品之中最驯良者”。可见燕窝在古人心中的地位。如今燕窝依旧是名贵补品，它主要产于印尼、马来西亚、泰国和越南，以马来西亚燕窝最为佳...
这4种食物是天然止痛药

2017-05-04

当身体上出现牙痛、头痛、经痛等疼痛症状时，如果不想吃止痛药来止痛，不妨尝试使用一些天然的止痛食物。
出汗能冲凉吗？夏季中医养生智慧Q&A

2017-04-28

中国老祖宗很早就有预防医学的概念。面对即将来临的炎炎夏季，我们采访到林贵中医师，请她协助读者重温古人“夏季养阳”的智慧，做好夏季养生保健...
【节气】暮春惜谷雨谷雨茶谷雨汤养生

2017-04-19

谷雨，暮春三月中气。谷雨带给大地丰沛的雨水，是一年中农作最重要的春雨期。宋代陈元靓在《岁时广记》一书有这样的说法，谷雨是“雨生百谷”……...
要健康有方法！简易每月自我健康检查

2017-04-18

健康的人的身体机能表现在日常生活“吃、喝、拉、撒、睡、体温分布、流汗、精神、情绪、身体感觉”应该要有的表现。在临床上身体检查上，非常重要...
中国老人追踪：每天喝茶失智症风险降86%

2017-04-16

最近一项研究表明，每日喝茶有助于减缓认知衰退。这项研究有957位中国老年人参与，揭示出长期饮茶保护认知力及脑健康的效力。每天喝茶的老年人...
研究：打坐益处多大脑变年轻

2017-03-24

多年研究证实，打坐冥想益处良多，增智生慧，强身健体，尤其有益于大脑健康。一项研究特别指出，长期打坐可让人的大脑变年轻。
是牙齿痛还是牙龈痛？看中医解读

2017-02-26

牙痛分牙龈痛和牙齿痛。中医认为，牙齿属于肾，有肾的问题才会牙齿痛。因为牙齿代表骨头，肾主骨，骨之余为牙齿。而牙龈痛是属于两“阳明”，下牙...
让玄宝黑参传遍世界

2017-02-25

十几年前，韩国全罗北道益山市全顺姬被医生诊断为子宫肌瘤，并伴随严重的血崩。子宫摘除后，手无缚鸡之力，站立不稳。全顺姬服用了自己手工制作的...
肺是最娇嫩的器官！胡乃文：吃对食物保养肺

2017-02-19

肺自古被成为嫩脏、娇脏，因为它是身体里面最高的器官，直接和外界沟通，外面的空气直接从鼻进入肺；同时，中医讲“肺主皮毛”，皮肤也直接和空气...
癌症的十大“自然疗法”

2016-12-23

我母亲开始采取一套全天然健康计划，包括饮用蔬菜汁、吃益生菌食品和增强免疫力的补品、降低压力、静心默祷等。仅仅四个月后，她的肺部肿瘤已显着...
掌握轻食7部曲健康清爽过端午

2016-06-02

端午节即将到来，传统习俗中民众多会制作或购买各式粽子来品尝，然而传统粽子常因热量高且油腻，容易造成身体负担，甚至是慢性病的发生，对国人健...
加科学家首次找到证据：打坐利于乳腺癌患者康复

2014-11-07

众所周知，打坐对减轻精神压力，舒缓紧张情绪，抚慰心理创伤有显着效果。亚省科学家第一次找到证据，打坐对乳腺癌患者康复在细胞水平上产生积极影...
中医的核心在于整体平衡

2013-07-21

当今的中医有很多精华内容是缺失了的。自西医传入中国后，中医的五行、阴阳、易经等这些学说一度被认为落后的原始的巫医，其后又被认为是封建迷...
端午节养生

2013-06-13

（大纪元记者李郁玫报导）端午节在24节气中是介于芒种与夏至之间，5月5日古时候称为恶月恶日，由于正式进入夏日型态，而且古人认为是凶神恶鬼...
胖子一定要减肥吗﹖新研究挑战传统观念

2011-08-19

加拿大亚伯塔大学近期一项新研究让某些肥胖者松了一口气，研究显示﹐对这些人而言，他们与瘦人一样健康，死亡风险并不高于瘦人。