妈妈还是为菜色苦恼吗？来自中和南势角“好吃快炒”的厨师苏源山、方识凯，为读者示范的家常食谱，同样经济又实惠，而且兼顾简易性哟！教你如何轻轻松松地，搭配出美味、下饭又快速上桌的四菜一汤。

百合为百合科百合属多年生宿根草本植物。鳞茎卵圆扁球形，茎直立﹔卷丹花为橙红色，有紫黑色斑点﹔中国各地均产，有甘肃的兰州百合、江苏的宜兴百合、浙江的湖州百合、江西的万载百合和湖南的邵阳龙牙百合等。

百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。

（图片／陈琼琪）素鳗鱼是非常受素食者欢迎的一个食材，在宴客的素食餐桌上也是常见的菜肴。它的制作方法很简单。

她轻轻吟唱 长发披在肩上如凤仙般的娇羞 我却只看见她双眼明亮这是一首不知名的作家，把美女比做凤仙花，所作的一首诗。凤仙的花，掩映叶底，隐隐约约，欲显还半露，究竟是娇羞，还是谦虚呢？那完全要看欣赏的人用什么眼光看它！

把那些蝶绕蜂拥的热闹轻轻让出来，直退到“众芳摇落”的寂寞寒冷里，不意间竟因此而悠然自得地“占尽风情”。梅花，便这样独自冲开冬的裂隙“先天下而春”，却毫无傲意，依然只是“浓淡由它冰雪中”。——也许在一个高境界里，傲，也是一种尘俗罢，梅之不俗，便包涵了她的不傲。

酒精性肝病预防五方面

专家提醒，要减少冻疮的发生，最好在入冬前就做好预防工作冻疮预防现在开始

宋美龄抗衰老保养法(二)

您坐过马车吗？您游过纽约中央公园吗？想要坐马车游中央公园吗？如果都没有，那就看看以下的组图照片过过干瘾吧，也是很赏心悦目的喔！一台马车票价40美金，全程约20分钟，上车地点在59街与第五大道的中央公园东南角上。搭地铁黄线N, R, W, 可以很方便地到达这里。

2005 年资讯月绚丽登场

曾有人这样说：“北方的点心是常食的性质，南方的则是闲食。”他分析说，北方的点心“茁实”，“不考究”。他把这种点心称为“宫礼茶食”，制作粗糙，且多为老品种，缺乏创新。看来总归是我们广东的点心精美，可圈可点的面点比比皆是。

孩子睡不好觉怎么办

女人过了三十岁，就过了如花的季节，年龄不芳，漂亮就像是握在手里的沙，攥的越紧从指缝中流失的就越快。但是有了一把年纪，也有了底蕴和魅力，从内而外散发出来的成熟气息，是小女孩儿那种绢花似的漂亮所不及的。拴不住漂亮，就要力争做个精致的女人，精致的女人不会老！

[ 冷艳的贵妇 女鞋盯上动物纹]

巧用饮食安神助睡

转眼之间，又到了我们结婚纪念日。屈指数来，我们的婚龄已有13年。但不知从哪年开始，我们实行了婚姻“年审”，由最初的玩笑渐成了每年的惯例。每到结婚纪念日，妻子都会做上几样好菜，买一瓶葡萄酒。尽管妻子从不喝酒，但此时她也要喝上两杯。

日本《朝日新闻》近日一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。

烧烤技巧

粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。