许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高的蔬菜过多摄人，过剩的碳水化合物也会在人体内转化为脂肪贮存。　　

最新一期的美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

当信息技术、生物技术、纳米技术、氢能技术彻底改造世界，信息制造技术使生产车间无人化，制造过程非物质化时；当越来越多的人在家里或小办公室上班；SOHO一族日渐普遍，传统的“朝九晚五”的工作方式日渐消失时；当机器人充当起吸尘器、剪草机、玩具的角色，它们会开门、接电话，能收拾桌上的餐具时；机器人可以小如细菌，在血管中监测血液...

尽管，新世纪的面貌可能被生物科技或光电科技绘上彩妆，但特有文化与传统产业的深度结合，仍将是二十一世纪全球重要的经济发展趋势与经营策略。毕竟，人离不开土地，更离不开科技以外的生活品味，尤其，台湾在加入世界贸易组织之后，传统农业在面临重大冲击之际；如何让农产品重回国际舞台，无疑已是台湾当前重要的经济课题之一。

位于南亚的印度，在历法上也有阴历和阳历之分，印度阴历完全依据月亮的圆缺而定，与台湾的农历不谋而合。

在以色列和全世界的犹太人使用的是希伯来历，它是一种阴阳合历，跟我国传统的农民历相当类似。例如希伯来历一年有十二个月约三百五十五天，闰年为十三个月三百八十五天。每个月都是从新月出现的那天起算，大月有三十天、小月有二十九天。

古罗马帝国的历法，从罗马建城日开始纪年。不过这套历法十分纷乱，有时一年三百五十五天，有时却有三百七十八天。

我们现在通用的“西元”某年某月某日，其实是基督教的教宗葛雷果利（Gregory ⅩⅢ）在十六世纪时采用来修正之前通行于欧洲的儒略历，因此又称为葛雷果利历法。

旅行不只是一种空间的移动，也是一种时间的历程。时间对于旅人的影响，大到难以想像。许多旅行的动机，都是从我们想知道“什么时候在哪里发生了什么事”这一连串问号开始。而潜藏在 “什么时候”这个问号背后，其实是个复杂而有趣的历法世界。历法不但描述了文明的思维，也解释了各地风俗节庆的特殊，更吸引了好奇的旅人不远千里的赶去共襄盛举...

带着两千金假洋鬼子，12月21日由荷兰飞港，憩息、探亲、访友、美食、购物，一连3日。

这样一句简单的俏皮话道尽了万千莘莘学子的困扰与痛苦。台湾地区青少年罹患近视的比率，在世界名列前茅的。

在中部的罗托鲁瓦地区，火山活动频繁。最著名的莫过于地狱之门（Hell's Gate）：举目四望，都是泥涡滚沸、热气蒸腾的酷异景象。一九三四年萧伯纳曾造访此地，这位以牙尖嘴利的英国作家震惊之余，不禁喃喃吐出：“真希望我没来过这里，它简直就是那些教士们说我注定要去的地方。”

自诩温泉天堂的日本，温泉种类多到让人眼花撩乱，泥浆温泉则是近年颇受仕女青睐的温泉，原因无他，主要是因为泥浆温泉的美容效果。

近几年来也以温泉养生驰名的韩国，泥浆美容在忠清南道保宁市大川海滨浴场一带，这是韩国西海岸最大的海滨浴场，当地的海滩涂地泥浆会释放出大量的远红外线，并含有丰富的矿物质和锗元素，因此对肌肤美容具有特效。

玩泥巴是每个小孩的天性，总喜欢赤脚踩在下过雨的泥地上，或是双手在湿湿的泥地上和，让稀稀又带点滑润的泥浆，灵巧穿过脚趾、手指，有点痒又有点过瘾，十分满足孩童的赤子之心。

不少人喜欢享受自己动手捻花莳草的乐趣，但在选择土壤、种籽时，也别忘了找一个能为盆栽加分的花盆。

旅程中一场音乐会，是记忆里最值得珍藏的高潮，更是深入城市生活最迷人的旅行方式。旅行国外，记得预约过一场音乐飨宴。

由于台湾年货宅配的竞争主战场仍在台北迪化街商圈，因此宅配业者和邮局从年货大街一起跑，就锁定此商圈展开卡位战，比价格，比据点，最新一波的促销是新台币1元抢寄。

“年夜饭不一定要在家里吃”的观念，近来已被台湾民众所接受，甚至蔚为年节时尚，于是饭店、餐厅这阵子忙着接单订位，包厢最抢手，而预算够的人干脆选择到总统套房开房间围炉。

台湾花东纵谷油菜花季将开始，今年度台九线上包括玉溪地区、富里、池上农会都将推出油菜花季重点活动日，于本周末举办，以田园及稻米为主题包装各项活动。

南半球的帆船之都奥克兰，此刻正挤满了从美国、意大利、法国、英国、瑞士和瑞典等各国前去的一较长短的帆船。从这些挑战者中胜出的队伍，才可于二月十二日参加水上运动的世界杯──美国杯，并挑战地主国纽西兰的卫冕地位。

中央社6日报导﹐彰化县出现一名罕见的骨盆应力性骨折军人，彰化基督教医院指出，医师建议这名患者不可再跑步并以药物治疗后，经一年追踪发现患者骨折处已愈合，并恢复运动能力。彰基医师于振东呼吁，若是新兵或业余运动员，在加重训练后发觉骨头疼痛，就应该要小心是否有应力性骨折。图