日本寝具研究中心的科研结果显示：低枕少懮，高枕多懮。

在日常生活中，传统的食物搭配多从色、香、味、形等方面考虑，但从营养学角度来讲，有些被认为是佳肴美味的食品，恰恰是对人体健康无益的。

许多生活细节潜藏着不小的能量，注意这些细节能使您神清气爽、健康有活力。

今天发表的一项研究报告警告说，某些隐形眼镜清洗液可能无法彻底消毒，从而可能造成危险的眼睛溃疡。

在健身锻炼中，一些中老年人常感到机体比较疲劳，而一些青年人在健美训练后，特别是长时间、大强度训练后，也感到机体十分疲劳。为了使自己能够以充沛的精力投入到以后的锻炼或训练中去，不面这些方法和措施可以加速疲劳的消除。

大家都知道，食品应该是吃新鲜的，否则色香味会变差，严重的还会因腐败变质而丧失食用价值，甚至引起食物中毒。但是任何事物都有其两面性，有的食品如吃得太新鲜，则会于健康不利，或是使人得病。

“生物钟”是存在于人体内的生理节律。正常情况下，这种天然生理节律如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。如果一个人能按照这个规律作息，就会健康长寿，否则将会引起人体内环境的紊乱，给疾病的侵袭以可乘之机。

为什么敢轻易伤害的总是我最亲爱的人，只是因为只有这个人会一次又一次地原谅我......

下面六种人不宜饮咖啡

茶，天地间之灵物，生于明山秀水之间，与青山为伴，以明月、清风、云雾为侣，得天地之精华，而造福于人类。

枸杞具有强劲的生命力，非常适合用来消除疲劳。这能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可以预防肝脏内脂肪的囤积；枸杞内所含有的各种维生素、氨基酸及亚麻油酸等物质，可以促进体内新陈代谢，防止机体老化。长期饮用枸杞茶，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。

日本大阪大学的科学家最近发现，鱼、虾等体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。