追求美好的体态是很多人的梦想，但是减轻体重不代表体脂率也下降，除了运动在饮食上也要慎选，这一道“起司鸡胸酪梨地瓜船”不会挨饿也可以吃饱，而且还可以促进代谢！

《十二碗菜歌》桃园场记者会10月27日午2时于市府文化局大厅办理，桃园市政府邱俊铭副秘书长、文化局庄秀美局长、国家两厅院刘怡汝总监、长期支持公益的跨国企业公共关系陈俊铭总监，以及《十二碗菜歌》灵魂人物杨烈、蔡昌宪、编导樊宗锜、办桌顾问阿灿师等众多贵宾，一同出席。

大家好！欢迎收看《西岸观察》，我是林骁然。美国东部时间今天（10月26日）晚上8点，美国国会参议院以52比48的投票结果，正式提名保守派法官巴雷特（Amy Coney Barrett）成为美国最高法院大法官。民主党全部投了否决票，共和党只有来自缅因州的女参议员柯林斯（Susan Margaret Collins）投下反...

10月27日（周二），第二架帮助澳人返家的专机在达尔文降落，机上183名此前滞留在印度的澳人终于回国，他们将首先在达尔文隔离两周。

澳洲参议院委员会的一个听证会获知，联邦政府推出的中共病毒（武汉肺炎）“密切接触者追踪”手机软件（COVIDSafe App）实际作用甚微，自推出以来，在社区发现的未知病例不到20例。 这个于周一（10月26日）举行的参议院预算估算听证会（Senate Budget Estimates）获知，联邦政府在今年四月底推...

近来，大陆大葱价格上涨了至少两倍，官方把涨价归结为大葱供应量不足，但有民众表示，这是又到了炒葱的季节了。

文：余亨之・大纪元 “放歌须纵酒”！有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就有酒；有酒的地方，有嘹亮的歌！我们虽不能像小说中的侠客一样，在江湖中纵酒高歌、行侠仗义，却能相约知己挚友围坐湾区“红馆火锅”，且聊且歌，任吃任喝，驰骋于江湖天地，领略“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中”的江湖豪情。 湾区卡拉OK“红...

桃园市长郑文灿10月27日出席“桃园区中路段兴建全龄型学前教育与照顾机构工程”开工典礼。郑文灿表示，桃园是许多年轻人的首选城市，人口逐年增加，是年轻城市的代表，考量桃园区公立幼儿园仍稍嫌不足，市府向教育部争取经费补助，逐步朝公立幼儿园达4成的目标迈进。

彰化县清水岩游憩区极富农村特色，但一般社区及业者虽然知道推动体验游程可以带来商机，但是多年来亟思转型，碍于缺乏人力及资源，要整合串联成游程实属不易，因此风管处等相关人员八十余人，10月27日齐聚生态文创协会，集思广益计划将散落各地的农村特色资源整合成区域特色亮点旅游路线，提供游客相关旅游资讯，以满足游客需求。

台中市后里山区的观音山及凤凰山步道，四季风情都别具特色，近日步道随时序入秋，绿叶开始变装转色，非常适合民众踏青悠游，体验秋日山林的美好。

台湾音乐人袁惟仁（小胖老师）前年在上海因脑溢血昏迷，切除脑瘤后也返回台东老家休养，但今（27）日却传出他在台东老家跌倒住院，昏迷指数6。台东马偕医院虽证实有此事，但不对外说明。

文：李欧・大纪元 九月在我们统计的部分湾区房价上，销售量1,878个，超前上个月，但还是比七月减少35个；销售中位价$1,626,967比上个月短少约四千美元，也比六月最高时少约2万8千美元。九月湾区房市算是平稳发展，却比去年同期要旺得多。（详见表一） 湾区豪宅销售 本次又出现不少豪宅销售，以Palo Alto的...

从11月6日（周五）开始，新州人将可以自由出入塔斯马尼亚，无需再隔离两周。周二，塔州州长已宣布新州将回重新划为低风险地区。 周二，塔州州长盖特维恩（Peter Gutwein）说：“我们对开放边界的要求是，28天内不明感染源病例数量不能超过5例。” 目前，新州在28天内的不明感染源病例数量是6例，但盖特维恩...

澳洲工党前昆州州长毕廷（Peter Beattie）在10月27日昆州大选的竞选活动中，突然向其同党派的现任州长帕勒谢（Annastacia Palaszczuk）发难，呼吁其效仿新州的防疫政策，重新开放昆州边界。 这位工党老将向9号台《今日》新闻节目表示，州长帕勒谢应改变其在州界封锁上的强硬政策，以挽救昆州的经...

9/2020东湾房市，统计销售中位数价格、库存、待售出、售出数量等多个房市数据。 东湾房市：康科德（Concord）独立房市场销售状况摘要 · 9月份期间新上市的独立房屋共有55栋。（8月份：60） · 9月份期间售出的独立住宅共有118栋。（8月份：125） · 9月份的中间售价高达72.7美元。（8月份...

一连四天的中共五中全会今天开幕了。但是内外交困之际的大会，诡异现象不少，连习近平本人也扮起了战狼角色。而美国这边的选情正在逐渐变得明朗，支持川普的人越来越多，川普的连任可能性越来越高。

疫情期间，澳洲人欠税务局（ATO）的钱再创新高，到目前为止，税务局总债务账簿上澳人所欠下的债务已超过530亿澳元。 澳洲税务局局长乔丹（Chris Jordan）周二上午参加了参议院听证会。税务局将再次面临收回欠税款的更大压力。 欠税债务数据包含在澳洲税务局2019-20财年的年度报告中，其中纳税人所欠下的...

2020年首季外资来台购置房地产创下16年新高，截至目前，传出台中被外资买走2万5780坪土地，居六都之首，其中含有大量“港资”。市议员陈文政说，有财力来台中买土地的港资，想也知道不是反送中的参与者；其中夹杂多少“陆资”？中央政府却不把关、放任热钱涌入，造成台中地价不断飙升。他批，对中国的防范，炒地皮例外吗？

长时间维持不良姿势，例如低头滑手机、驼背，对身体的影响不仅是肌肉酸痛僵硬，还会引发头痛、心悸、胸闷、胃胀气等多种问题。相反，时时维持良好姿势，脊椎保持自然伸展的曲度，可让人从头到脚都健康。例如，燃烧更多的热量、改善头痛、预防失智及眼病、改善心悸、胸闷和胃胀气、改善腰酸、避免长短脚、提振精神、改善气色。

10月26日（周一）卑诗省首席卫生官亨利医生(Dr. Bonnie Henry)及卫生厅副厅长Stephen Brown公布本省最新疫情，在过去的72小时内，省内录得817宗新增新型冠状病毒个案，包括11宗流行病学相关 (Epi-linked) 个案，累计个案总数增至13,371宗。 卑诗省新增三宗死亡个案，累计死亡...

9/2020东湾房市，统计销售中位数价格、库存、待售出、售出数量等多个房市数据。 东湾房市：奥克兰（Oakland）独立房市场销售状况摘要 · 9月份期间新上市的独立房屋共有331栋。（8月份：290） · 9月份期间售出的独立住宅共有263栋。（8月份：266） · 9月份的中间售价高达99万8,000美...

今年8岁就读小学1年级的小安，因父母离异、家中发生变故，因此由社会局安排寄养家庭照顾，虽然在寄养家庭中的适应状况都正常，但他在学校常上课不专心、会起身任意走动，且因为活动量过大、个性冲动易怒，总和同学吵架，小安也因此觉得在学校挫折很多、不想上学。

山林开放政策后，雪霸国家公园管理处，将保持以服务与开放的精神取代管制，并将于110年1月4日起施行雪季服务期，雪季期间雪霸处仍请山友应事前准备好雪地三宝：岩盔、冰爪及冰斧(或登山杖)。

截至目前，维州已开设了15家免费的心理健康诊所，应对人们在疫情期间出现的精神/心理健康问题。近日，墨尔本一名有此类问题的56岁男子自杀身亡，他妻子认为是维州严厉的封锁限制导致了他的不幸。

10月26日，中共外交部记者会上，赵立坚宣布了对美国三家军火公司进行“制裁”，此外，中共外交部还单独回应了美国国务院新列6家中共媒体为“外国使团”，这两项回应都迟了5天，还相当低调。 听新闻： （听更多新闻请至“听纪元”平台） 同日，中共军网试图继续宣传朝鲜战争，却说“我们不惹事”，中共军队也低调。 ...

位于基隆纳（Kelowna）的法语学校Ecolede l'Anse-au-sable近日成为卑诗省首例爆发COVID-19疫情的学校，目前已有近12名员工和学生病毒测试为阳性，另有160多人被要求隔离。学校将关闭至11月4日。 10月25日（周日）家长们从93学区的负责人米歇尔．圣安曼（Michel St-Ama...

虽然澳中关系紧张，但中国游客对赴澳旅游的热情依旧。澳洲旅游局（Tourism Australia）局长哈里森（Phillipa Harrison）表示，澳洲仍是一个很有吸引力的地方，她不怎么担心中国市场。 据澳洲金融评论报报导，2019-20财年，全球有创纪录的8万个旅行中介注册了免费的“澳洲旅游专家计划”（Au...

2020年基隆市书道会之兰亭序活动艺文大会师，25日一场结合书道、花艺、雅石、茶席、在地舞团、武术太极、诗词吟唱等集体创作。基隆市书道会理事长马水城表示，基隆是地方美、条件好，今天颠覆大家对书法的印象，因为书法绝非单调，他是可动、可静，以基隆海港为背景，展现多元文化融合的艺术飨宴！

近日，“山东省乳山市统计局员工向单位饮水机投毒”的消息，持续在网络上发酵。当地官方证实确有其事。

随着电商年终最大盛事双11即将到来，创业家兄弟(股票代号：8477)旗下生活市集迎战品牌升级后的首次双11大档，27日正式宣布“1111狂欢购物节”暖身活动开跑！今年生活市集以“全民大富翁、人人有奖”为主题，主打“多重点数大方送”、“多元异业超值好礼”、及“多项大奖消费抽”等三大主轴，更预告今年亦将送出总价值破亿元的优...