很多人以为健康长寿靠的是饮食，但其实下半身肌力也是关键之一。健身教练 Amber 提供五个让自己开心动起来的方法，并分享四招臀腿训练，帮助强化下半身肌群，预防腿部退化，维持良好的行动能力。

据新西兰统计局4月1日发布的最新数据，截至2026年2月的一年中，新获批的住宅数量为37,534套，与截至2025年2月的一年相比增长了12%。

购房者或将不再需要猜测房产真实成交价格，维州正推进一项在澳洲尚属首次的举措，强制房产卖家公开成交价。 据澳洲房地产网信息，维州政府将在今年晚些时候推出新法律，要求卖方和房地产代理公布最终成交价格，以终结房价保密现象。

在中东燃油危机的背景下，维州近90%的企业受到成本上涨的影响，其中四分之一的企业表示，成本飙升已超出其承受能力。

据1NEWS 3月31日报道，政府已提出立法，修改奥克兰住房容量要求。住房部长克里斯·毕晓普当日宣布，把奥克兰市议会“第120号规划变更”（PC120）的最低住房容量从上月暂定的160万套下调至140万套。

周三（4月8日），白宫新闻发言人卡罗琳‧莱维特（Karoline Leavitt）在例行记者会上，针对古巴现状发表谈话。目前，这个拥有近1,000万人口的岛国正深陷轮流停电与局势动荡的困境中。

在讲求效率与精准的骨外科病房里，时间常被治疗、给药与复健排程切割得分秒必争，但在卫生福利部桃园医院新屋分院骨外科病房，近日却出现一幕温馨画面，让原本忙碌而紧凑的医疗现场，多了一份令人动容的温暖。75岁的黄伯伯因退化性关节炎长期饱受右膝疼痛所苦，行走困难，日前接受全膝关节置换术，手术顺利完成后，仍须面对术后伤口疼痛与关节...

桃园市中坜区源春中药行负责人陈进铭，感念中坜警分局员警长期投入治安维护工作的辛劳，于4月9日下午亲赴中坜分局，致赠自家生产之“人参液”4000瓶，为第一线执勤员警补充元气，表达诚挚敬意与支持。

母亲节将至，知名艺人林舒语现身真善美社会福利基金会，二度担任公益义卖代言人。她特地拨空回到基金会，亲自投入手作玫瑰的包装流程，从绑花卡到装花袋一一学习，陪伴憨儿赶工母亲节订单，以实际行动支持公益。

“第4届桃园科技表演艺术奖—I纪元：人与科技的共创”得奖名单揭晓！本届由团队“楼顶”的作品《自动贩卖机》荣获金奖及奖金120万元；“混将”团队则以《电波讯号：昏迷父亲连线对话》获得银奖60万元及广艺基金会赞助之“广艺特别奖”30万元。

刑事局9日表示，根据统计，今年3月全国平均每日受理诈骗案件460件、财损金额约新台币1亿5,996万元，其中网路购物诈骗占39.4%居首，凡于交易过程中出现“未完成实名认证”或“金流验证失败”等关键字，几可判定为诈骗情境，务必立即提高警觉并中止交易。

高雄市大寮区9日清晨惊传火警，位于正气路上的一处电杆突然爆炸，一度造成周边752户停电，火势延着电线波及到一旁的民宅2楼，所幸无人伤亡。有民众目击，爆炸前有一只松鼠爬上电杆，台电公司证实是松鼠碰触电杆避雷器酿祸，火势已由消防人员即时扑灭。

高雄市政府卫生局2025年查获85件网路违法贩售药品案，其中近三分之一产地来自日本，包括常见的肠胃药、止痛药、祛痘膏等，有不少民众是出国旅游时购买，回国后因用不完而在网路转售，但因不具药商身份、未领有许可证，已违反《药事法》，累计共开罚237万5千元。

在成功岭负责管理军事训练役的时任302旅李姓中士教育班长，2024年底在连队中山室对着所属役男恫称，“谁敢打1985举报我，我就操死你们”。事后，国防部接获申诉后启动调查，意外发现他还命令役男假冒班长带队去倒垃圾、在营区内用手机上网赌博，遭判拘役110天。

澳洲科研人员发现，老年人醒来后记不起自己做过梦可能意味着大脑已经出现病变。

当全台中等学校运动会（全中运）国男组跆拳道51公斤级决赛终场哨声响起，中坜国中陈琦崴同学挥舞着校旗、振臂呐喊，眼角泛起的泪光，闪烁着半年来从重伤煎熬到重返荣耀的艰辛，这枚金牌，是意志力淬炼出的甜美果实。

你家里的剩菜都怎么处理？直接倒掉或冰在冰箱里，留着以后吃？有微生物学家说，如果剩菜保存不当，吃了它们可能会造成食物中毒，危害身体健康。

斯德哥尔摩既有王室的庄严气派，又不乏灵动搞怪的特质，让这座充满活力的城市魅力十足。作为享誉全球的诺贝尔奖发源地，也是红极一时的阿巴乐队（ABBA）的故乡，这颗斯堪的纳维亚明珠可提供的丰富体验简直令人目不暇接。要在短短24小时内领略它的全貌确实是个挑战——尤其当人们发觉这座有着百万人口的城市，实际上是坐落于群岛之上时，许...

美国总统川普周三（4月8日）晚间在Truth Social上表示，与伊朗为期两周停火期间，美军将维持部署，直至双方达成并履行一项“真正的协议”。川普同时警告，若伊朗未能遵守协议，美军已准备好发动比以往更强大的军事行动。

台中某国小棒球队教练对数十名童犯下强制猥亵等罪，民进党台中市议员林德宇今天要求国赔金额事后应向行为人（教练）求偿。市府说，至今已受理28件国赔申请案，未来会跟行为人求偿。

桃园地检署缉毒专组检察官周欣儒，指挥法务部调查局桃园市调查处及桃园市政府警察局桃园分局侦办被告廖○惟、蔡○维、陈○良共同运输第三级毒品恺他命案件，认被告廖○惟等 人涉犯《毒品危害防制条例》第4条第3项之运输第三级毒品等罪嫌，9日侦结起诉移审。

为从小扎根防灾教育，提升幼童面对灾害时的应变能力，桃园市政府消防局第三大队新坡分队于4月9日上午9时30分，在崙坪幼儿园举办消防安全宣导活动，共有师生约126人热情参与，现场气氛活泼热络，亦有观音防火宣导分队到场协助宣导，增添活动丰富性。

让世界再度看见宜兰。2026年宜兰在地品牌“青菓邸舍甜品坊（Cing Guo Dessert）”于国际知名赛事The World’s Original Marmalade Awards & Festival中表现亮眼，由果酱研发职人杨雁晴以3项创新作品勇夺1银6铜，成功将宜兰特色农产推向国际。宜兰县代理县长林茂...

桃园市政府警察局大园分局大园派出所警员苏柏魁毕业于台湾警察专科学校行政警察科，104（2015）年通过内轨警察人员四等特考后，分发至外勤派出所服务，长年投入治安维护与为民服务工作。历经十年基层历练，于今年成功考取中央警察大学警佐班二类考试，为自身警职生涯再添重要里程碑。

继车银优昨日发贴文致歉并表示已全部缴清税款后，9日再进一步披露实际缴纳金额并非先前外界推测的200亿韩元（约新台币4.3亿元/1,352万美元），而是约130亿韩元（约新台币2.8亿元/879万美元）。

一份最新报告显示，未来12个月内，面临倒闭风险的澳洲企业比例高于全球大疫情的高峰时期。

金曲乐团“灭火器”，今年成军26年， 8日办记者会宣布将在7月首度唱进台北小巨蛋，主唱杨大正透露，申请之路相当不易，历经申请失败4次，直到第5次才通过。谈及心情，他直呼“很感动”。

总理阿尔巴尼斯宣布，根据一项非常规协议，澳洲两大燃料供应商将向澳洲境内输送更多燃料。

华山基金会桃园芦竹爱心天使站深耕在地15年，长期关怀弱势长辈，于4月9日在桃园市芦竹区长寿社区发展协会举办15周年感恩茶会，邀请服务长辈、义工及社区贵宾齐聚一堂，制作“感恩团扇”，相约服务久久，借此期盼社会大众一同加入守护孤老的行列。

澳洲邮政提醒二手交易平台用户，警惕谎称澳洲邮政负责收款、取件、配送的诈骗。