你是否经常纠结于决定，反复思考过去，或担忧未来？大脑陷入持续的内部斗争状态，这就是精神内耗。这种精神内耗会对身体消化、心血管、免疫系统等产生非常负面的影响。作为精神科医生，我将跟大家分析精神内耗的成因，并分享有效的应对策略，帮助你恢复身心平衡。 精神内耗的表现 在现实生活中，每个人或多或少都经历过精神内耗...

“2024苗南耶诞系列活动”，11月2日晚上正式启动，2日晚间首先由“2024苗南耶诞音乐会”在苗栗县府前广场揭开活动序幕，邀请苗栗在地表演团体及金曲歌手热情演出，同时由苗栗县长钟东锦正式点亮县府大楼周边四个耶诞灯区，接下来到12月20日每个周末都有艺文表演活动，陪伴民众共度璀璨又温馨耶诞佳节，音乐会活动吸引近千位民众...

最近，“蜘蛛人”男星汤姆‧霍兰德（Tom Holland）解释了为什么他有时会在Google搜寻引擎上搜寻他的女友千黛亚（Zendaya）的名字，因为他想“查看”女友在网路上的新闻情况，让自己放心。

台中市第29届大墩美展今年多达1,681件作品参赛，评选出176件作品，2日颁奖，同时揭晓5位“大墩奖”得主，为书法类方立权〈清人张维屏 新雷〉、胶彩类吴珮绮〈光的彼处〉、油画类谢明机〈Think()〉、水彩类黄俊杰〈休憩〉、数位艺术类蔡秉桦〈LOST〉夺得，每位得主各获得奖金38万元。

在国际社会饱受争议的深圳华为公司，最近推出了最新一款原生鸿蒙操作系统，引起了广泛关注。人们再次对它所称的自主性、安全性及商业可行性提出质疑，华为鸿蒙系统背后， 有多少不为人知的秘密？

台湾茶产业发展历史悠久，茶文化已深深融入民众的日常生活。农业部茶及饮料作物改良场（简称茶改场）作为全国唯一专业茶及饮料作物辅导机构，藉由“台湾茶文化传习所”的建立，刻正规划在北、中、南、东部与各大专院校及教育机构合作，可充分发挥高等教育普及化、公众化之社会责任。

桃园市副市长王明钜3日出席“2024桃园市孔庙朱砂祈福活动－纸愿聪敏”，并担任主祭官为孩童祈福。王明钜表示，孔庙一年有三次祈福活动，这次特别邀请刚入学的国小一年级新生到场参与，希望藉由朱砂祈福活动，为未来国家主人翁祈求开启智慧，掌握学习新知以及培养辨别是非对错的智慧。王明钜也祝福所有的学童在学习生涯中更加顺遂，迈向光明...

当地1日，汤姆‧克鲁斯（Tom Cruise，阿汤哥）正在与片商洽谈制作他1990年的经典名作NASCAR赛车电影《霹雳男儿》续集。

桃园有些惨，桃园龟山中油炼油厂，3日发生火警，消防局获报前往救灾，现场燃烧柏油真空塔第2层内部的柏油，火势扑灭后在现场协助射水降温、警戒待命，并调查起火原因。而康芮台风肆虐，复兴区山区许多产业或联外道路坍方十分严重，市政府全力抢通下，许多道路至今尚未修复，复兴区长苏佐玺说，最严重的新兴部落道路坍方中断，34户对外联络切...

东海大学69周年校庆有亮点，力聘政界、商界重量级人士开课，前立法院长王金平首次斜杠学术界，将出任政治系荣誉讲座教授，富邦集团董事长蔡明忠则为管理学院EMBA荣誉讲座教授。校方表示，希望借重两人的影响力，为东海大学注入丰富的实务经验与专业洞见。

2032年的奥运会将在布里斯本举行，这不仅将惠及昆州的体育爱好者和昆州的旅游业，而且对布里斯本地区不断发展的房地产市场也会产生重大影响。由于基础设施支出和移民的激增，此次奥运会或将为精明的投资者在该地区购买房产提供理想的机会。

台中市府文化局“2024书写台中城”报导文学竞赛，首奖〈废墟的呼唤：北沟故宫的重生与挑战〉作者李佳怀为台中雾峰人，长期关注北沟故宫的保存，将十多年参与保存经验，淬炼出得奖作品。评审陈铭磻给予叙事轴线清晰、观点鲜明，为“可读性高的报导文学佳构”之高评价，并认为作品“呈现遭多数人遗忘的故宫遗构的蛛丝马迹，勾勒出历史场景，使...

肠癌是澳洲第二大癌症杀手。好消息是，如果及早发现，超过90%的肠癌可以成功治疗。 借助全国肠癌筛查计划的肠道筛查包，您现在可以在家中的舒适环境完成免费且简单的测试，侦测肠癌的早期迹象。 自2006年以来，全国肠癌筛检计划一直在给澳洲各地50至74岁之间符合资格的人士发送测试包。筛检计划的年龄资格最近更新，自...

台湾唱作歌手陈华，两年前以歌曲《想和你看五月的晚霞》迅速成为华语乐坛最受瞩目的新星。近日（1日）其唱片公司宣布将于11月8日推出陈华全创作专辑《在极度爱你的日子里》，并与Karencici联手推出主打歌。

揭发中共活摘器官黑幕的纪录片《国有器官》，11月2日下午在高雄市议会如期播映。为因应炸弹恐吓的威胁，高雄市警察局长林炎田亲临督导安检，高市跨党派议员包括张博洋、陈丽娜、邱俊宪、李雅慧、郑孟洳等出席观映，约200民众到场共襄盛举。

当地时间11月2日，NBA新赛季常规赛，克利夫兰骑士队在客场险胜雄鹿队，豪取“七连胜”，同时送对手“五连败”，排名高居联盟第一；凯尔特人在客场背靠背“双杀”黄蜂队，以6胜1负战绩，排在东部第二位。勇士队在客场通过加时赛，击败火箭队，取得对对手的“14连胜”，排名进入西部前三。

周兴哲进入歌坛以来，《以后别做朋友》、《你,好不好?》等情歌，陪伴无数歌迷走过失恋时刻，日前他接受杂志专访，透露出道十年的经历与转变，也分享自己成为人夫人父的心声。

俄罗斯特种部队（Spetsnaz）是该国实力最坚强的部队之一。但在俄乌战争中，这支部队执行暗杀乌克兰总统泽连斯基（Volodymyr Zelensky）的任务失败，随后在前线参与多场战役，现已折损大部分士兵，难以迅速恢复战力。

今年截至10月份至少有22名广东省中共官员落马，其中19人被查，2人获刑，1人被开除公职。

随着天气变暖，一大群蓝瓶僧帽水母在温暖东北风的推动下来到悉尼附近海域，并搁浅在大大小小的海滩上。去海边游泳或者冲浪的人需要格外小心，不要被这些海洋生物蛰到。

在台南市所有院线影城受到恐吓下，仍然于2日进行《国有器官》播放，吸引超过300位观众进场观赏纪录片了解真相，在地立委王定宇、林俊宪等由团队活摘器官观看，多位里长也不落人后带团进场，虽然主办单位仍收到恐吓威胁，观众却越来越多，越想来了解真相。

正为东京国际电影节担任评审的香港导演杜琪峯，继去年为柏林影展担任评审在开幕记者会上批评极权扼杀电影自由后，日前接受BBC的访问。被问及近年没有新作问世的原因时，他回应，自己并非不想拍戏，而是因为没有创作自由而“落不到笔”。

“2024台北劳动影像嘉年华-台北劳工影展”1日晚间在诚品电影院登场，影展第2天揭晓第18届劳动金像奖得奖名单不分类首奖，由刘纯佑执导的《弹味中的婴孩》摘得，该片入围了第59届金钟奖电视电影奖，女主角杨富江也入围最佳迷你剧集视后。

当地时间11月2日，英超联赛第10轮，三大夺冠热门——曼城、利物浦和阿森纳同日出战，三队都在上半场落后，但只有利物浦在下半场完成逆转。最终，利物浦在主场2:1击败布莱顿，以2分优势登顶英超。曼城在客场1:2不敌伯恩茅斯，收下赛季首败，排在第二位。阿森纳在客场0:1输给了纽卡斯尔，排名被“黑马”诺丁汉森林反超，降至第四。

金牛座流星雨从9月已经开始，但高峰期要等到11月5日（周二）前后才会出现。

云林县长张丽善2日启程前往西班牙巴塞隆纳，参加由国际智慧城市组织（Intelligent Community Forum, ICF）举办的全球高峰会，并将参访11月5日至7日于巴塞隆纳举行的智慧城市世界大会（Smart City Expo World Congress, SCEWC）。张丽善县长指出，此行将领取“全球7...

由云林县、嘉义市、嘉义县、台南市四县市联合举办的“2024云嘉嘉营视觉艺术连线”展览，11/2日在云林县政府文化观光处展览馆1楼举办开幕记者会，主办单位邀请民众到四县市的展馆参观，透过不同的策展主题，感受在地人文与艺术。

康芮台风强风豪雨造成台东农损严重。副总统萧美琴2日上午前往台东勘灾东勘查释迦果园与稻田等受灾情形，聆听农民受损心声，表达关切之意。

感恩节满桌丰盛佳肴，如果剩菜，专家提醒大家小心处理，以免细菌迅速繁殖而导致食用不安全。以下介绍人们处理剩菜常掉入的误区。

高利率导致购房者贷款能力下降，纷纷转向房价相对实惠地区。这种供需变化导致悉尼一系列低价区房价飙升，而部分高价区地区价格下跌。