养生之道

自由时报记者王昱婷◎报导 盛夏时节,也是肠病毒的好发季节,台南奇美医院中医部主治医师陈建智指出,台湾夏季一向湿度与热度同步升高,细菌容易孳生,不小心就会有腹泻的情形,针灸疗法可以改善不适症状。  陈建智表示,民众在夏天,喜欢吃冰凉食物,或是生鲜蔬果,可是从中医观点,饱食寒凉的食物,会使胃肠的消化功能严重下降,加上肠道上的平滑肌对温度的变化相当敏感,遇冷则蠕动...
眼睛干涩、又红又痒,除了别乱揉,眼药水也不能随便点,小心副作用。医师表示,使用眼药水大有学问,轻忽大意往往会伤害灵魂之窗。
食欲不佳 用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒钟休息1分钟,重复5次。
秘诀六招 延缓衰老 秘诀六招 延缓衰老 秘诀六招 延缓衰老
怎样消除自由基?
睡眠充足提升个人学习能力
隔夜茶中的酸素,氟含量甚丰,具有杀灭细菌、防止毛细血管出血的作用。
你讨厌蚊香味道,宁可用防蚊液、驱虫剂来对付讨厌的蚊子?最新研究发现有些防蚊液、驱虫剂在搽上皮肤的半小时到一小时内,确实能够驱除蚊虫。但是若没有继续补搽防蚊液或驱虫剂,这时候的皮肤反而会更容易吸引蚊子。
手机,作为当今信息时代的通讯高科技产品,已进入人们工作和生活的各个领域。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的,发射天线周围存在微波辐射(300MHz-300GHz),由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。如果所使用手机的微波超过国家规定的微波卫生标准,对人体就产生危害,有40%被机体吸收到深部,使器官发热,而人无感觉。研究表明,高频微波除对人的...
维持良好的肌肤状态,除了保持规律的保养习惯,心理情绪的稳定与生活型态的调整,也都非常重要。
 食物噎死人意外频传,更成为小儿意外死因榜首,高雄长庚急诊医学科主任龚嘉德指出,食物哽塞气道容易出现在老人、儿童及中风病患身上,发生时可尝试以剧烈咳嗽排出,不然就得靠“哈姆立克法”救命了。 盛香珍蒟蒻果冻噎死一名美国儿童被判赔天价,引起国际注意,其实类似案件不断发生在生活周遭,尤其以老人及儿童为高危险群。 龚嘉德指出,小孩子因气道、腹腔较小,加上吃东西时常会...
自由时报记者陈芸芸◎报导 小文不慎摔车,造成脸部及手臂擦伤,并留下大小不等的伤疤,令爱美的她快要抓狂,于是购买除疤膏、美白化妆品狂擦;然而整型美容外科医师表示,疤痕只能修整,无法去除,但却可透过按摩、压迫、贴硅胶片、类固醇、雷射及手术加以修饰,让疤痕淡化或美化。 雅丰时尚诊所院长曾文尚指出,疤痕是代表皮肤受创后的痕迹,这种创伤可能是受伤或手术所造成,而疤痕是...
日本东京女子医科大学的村田光范教授最近以大学三年级的110名男生和103名女生的数据为基础,制成了他们成长速度曲线图,并根据图表确定出男孩身高急剧长高的最佳年龄即“转折年龄”为11岁,女孩则为8岁。在转折年龄之前不久,男孩和女孩的成长速度均处在停顿状态中。在转折年龄之后,一旦达到生长顶峰,生长的速度就会急速下降,男孩在17岁,女孩在15岁,1年内长高不到1厘...
有资料说,中国男性身高应该长到1.80米,体重80公斤;女性应为1.68米,体重58公斤。从目前的成年人身高状况看,似乎仍有距离。那么,孩子长高有哪些途径呢?
美国费城皮肤外科医生葛林榜说,当别人说你看来很累的时候,他并不能看到你体内的情形,而是指你的气色太差,所以多数皮肤科专家相信,当人们在睡眠中时,由于已停止了走动、讲话或坐立不安等举动,所以氧气和营养可以集中全力去“修补”身体各部分,当然也会使皮肤恢复健康和弹性。
 人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头,枕头的选择也是有学问的,如果不合适不仅影响睡眠,久而久之也会影响身体健康。
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。
引起月经不调的病因是多方面的,但主要的有外感六淫,内伤七情,以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常,气血阴阳失调有关,与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱,色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛,皮脂分泌过多,堵塞毛孔或细菌感染而成。
 刀伤、烫伤不能擦“面速利达母”,否则会妨碍皮肤表面呼吸作用和渗出液排泄,反而让伤口恶化?皮肤科医师指出,这是断章取义的说法,是否能使用这类药膏,须视伤口污染程度、伤口位置和创伤严重程度而定。
夏天,爱美怕伤皮肤的女孩子早早地就把太阳伞、太阳镜还有防晒霜备齐了。不论早晨、傍晚,还是雨天、阴天,为了不被晒黑晒伤,严严实实地把自己武装到底。不过,记者近日从北京医院皮肤科了解到,在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳,对人们的皮肤健康有积极的意义。
提起化妆品,就让人联想到放在亮丽的橱窗里,包装精致的各种产品。但你有没有想过,你经常白白倒掉的淘米水实际上就具有护肤的作用。
如果你在日常生活中注意皮肤的保养,持之以恒地坚持美容,就可以有效地延缓皱纹的产生。
盛夏时节,对于孕妇来说尤为难熬。首先是自身由于妊娠的需要,在形体和生理功能上都发生了很大变化,使得准妈妈的机体代谢率增大,容易疲劳;而夏季出汗也很多,人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱,影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠,就会影响到孕妇的情绪。而不良情绪则是妊娠的大敌。
问:我最近想要怀孕,可是听人家说“冷底”的体质不容易怀孕,请问是不是像我平常会手脚冰冷就是“冷底”呢?那会不会影响怀孕呀?还有,请问什么是“肾气虚”?能不能简单的说明一下,谢谢!
罹患巨乳症的黄姓高二女生原本拥有H罩杯的双峰,造成她颈酸背痛、运动及生活上的种种不便,经高雄市开业整形外科医师曹赐斌为她进行缩乳手术后,才解决她身为“波霸”的困扰,黄女今天为“乳大不是福”现身说法。十六岁的黄姓少女说,她不但不容易买到合身的胸罩,就连弯腰等简单的动作也很困难,稍微多动一下身体,就会感到气喘嘘嘘,而且经常会颈酸背痛,不论走路或跑步都会喘,活动范...
剖腹生产的妈妈们担心留下丑陋的疤痕吗?或想在酷热的夏天里,穿着比基尼泳装下海玩水、及目前流行的超低腰牛仔裤自信的露肚皮吗?现有厂商推出“剖腹产专用美容胶带”,只要持续黏贴三至六个月,就可有效淡化手术疤痕。台北医学院妇产科医生简逸毅指出,剖腹产的伤口因深及真皮层而产生疤痕,造成的伤口约九到十二公分,人体会从真皮层增生胶原蛋白,形成组织来愈合伤口,一旦组织增生过...
从不孕不育门诊就诊的病人来看,近半数属男方生殖疾患。精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升趋势。
据加拿大萨斯喀彻温(Saskatchewan)大学的科学家报道,妇女有时每月排卵不止一次,因此,所有安全期避孕法并不可靠。
有些家长常常埋怨自己四五岁的孩子早晨懒床,即使在父母的千呼万唤下勉强醒来,也是懒在床上不肯起来,早餐来不及吃。上幼儿园经常迟到。家长还反映这些孩子晚上睡得很迟,大多在10点后才上床,到11点才能人睡。其实,正是迟睡造成了孩子懒床。
曾经遭逢文化大革命上山下海的中国大陆中年人最恐慌的年岁关卡是四十九岁,许多正值事业颠峰的中年人难逃“四十九岁现象”。大陆社会学家呼吁,中年人应该改变一下生活观念,放松心情,不要把自己压得喘不过气来。新华社报导,大陆城市现在有中年人不仅工作负担重,家庭负担也不轻,由于长期忽视了工作、家庭、健康等的关系,不幸得重病或过劳死的比例较其他年龄段的人多。
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美国神韵艺术团将于3月25日-4月12日重返纽约市大卫‧寇克剧院(David H. Koch),连演三周,带来18场精彩演出。在即将开演之际,纽约州各级政要包括国会议员、州参众议员、纽约市议员、多个县、市、镇民选官员,纷纷颁发嘉奖与贺信,预...